孕婦睡覺注意事項

孕婦睡覺注意事項：

有些婦女在睡覺時有蒙頭的習慣， 有些婦女會采用趴著睡覺的姿勢， 那么， 孕婦也可以采用這樣的睡姿嗎？

注意事項1、孕婦睡覺不要蒙頭。 如果蒙頭睡覺， 被子里的氧氣會逐漸減少， 二氧化碳逐漸增多， 會使腦細胞缺氧， 令人頭暈眼花。 造成胎兒供氧量不足， 影響胎兒健康。

注意事項2、孕婦合理的睡姿是左側臥位。 因為腹腔左側有乙狀結腸， 使增大的子宮不同程度地右旋。 如果仰臥， 增大的子宮壓迫腹主動脈， 使子宮動脈壓力降低， 不僅影響子宮及胎兒的供血， 而且增加下腔動、靜脈的壓力，

注意事項3、夫妻一方患有腳癬者， 應該穿上干凈的襪子睡覺。 以避免污染被褥， 并通過被褥污染胸、頸等部位。

注意事項4、清除被褥上的有毒物質。 睡覺時汗液蒸發出多種廢物吸附于被褥上， 使被褥潮氣凝集。 據測定：人體呼出的廢氣中含不少于25種有毒物質。 故疊被時注意被里朝外。 所以， 被子應該經常晾曬。