隨著孕期的增加， 孕婦的生理狀態也有很大的改變！常聽聞各種關于孕婦在行為上的禁忌， 讓準媽咪既擔心又無所適從， 到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢 ? 別擔心！我們給妳精辟的解析。
q15.懷孕時可以做☆禁☆愛嗎?一定要戴保險套嗎?
關于孕期性☆禁☆生☆禁☆活有三點注意事項：
1.基本上， 除了幾種高危險妊娠（如：前置胎盤、產前出血、迫切性流產、子宮頸閉鎖不全）外， 整個妊娠期間都可以行房。
2.在行房的過程中， 若是孕婦產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等， 則應該停止性☆禁☆交， 盡快就醫。
3.行房期間應帶保險套以減少陰☆禁☆道發炎，
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q16.腰酸背痛可以擦酸痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎?
妊娠的過程， 隨著胎兒一天天的長大， 準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重， 所以在產婦自我照料及保健， 應該以正確的姿勢， 腰椎的保護為主， 若是出現腰酸背痛的癥狀， 應先就醫了解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象 ? 至于能否擦酸痛藥膏或撒隆巴斯， 還是就醫后確定只是正常的生理不適現象， 經由醫師的指導后再使用為宜。
q17.睡覺一定要睡左側嗎?
建議孕婦睡覺時采左側躺的姿勢， 以避免下腹靜脈的壓迫， 造成血液回流不良， 容易產生的水腫現象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，
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q18.懷孕可以游泳或騎健身車嗎?
適當的安產體操運動， 不但有助于產程的進行， 更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀， 但是運動要有限度， 不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順， 其中， 游泳是很好且安全的運動， 因為水可以減少地心引力， 把孕婦的身體撐起來；而騎健身車也是不錯的選擇， 但要注意腰椎及膝蓋的保護， 時間不要超過30分鐘， 中間要有適當的休息， 及水分的補充。
q19.使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎?
使用微波爐、手機、計算機等， 所發出的電磁波， 對胎兒的影響并沒有足夠的數據證明，
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【醫師的話】
懷孕是女人一輩子的大事， 尤其是初次懷孕， 由于生理、心理和身體的變化， 更讓孕婦既期待又怕受傷害， 現代的媽媽應該信賴專業的知識與技術， 充分了解懷孕過程， 以健康的心態迎接新生兒的來臨。
插入高雄健新醫院產科主任林文杰照片
q20.孕婦不能剪或燙頭發嗎?
孕婦剪頭發在學理上不會影響生理狀態， 也不會發生胎兒畸形的問題。 坊間傳言， 孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷， 使孕婦多一分顧慮，
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q21.孕婦可以熬夜嗎?
孕婦生活作息正常， 有助于全身各器官和系統的衡定狀態， 進而提供胎兒?定的成長環境。 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康， 較不利于胎兒的成長。 另外， 懷孕期間子宮愈來愈大， 逐漸會壓迫下腔靜脈， 使下半身靜脈回流不佳， 容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。 經常性的熬夜、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，
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q22.孕婦生病一定找婦產科嗎?
各專科醫師對個人常使用的藥物， 是否可成為孕婦處方， 必須完全熟悉也是專科醫師的責任。 孕婦生病時， 除了已知或正在治療中的疾病外， 可先看婦產科作初步的檢診， 有必要時再轉診至各專科醫師做后續診斷和治療。 大致上， 孕婦若發生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛， 可以先找婦產科醫師檢診。 若發生氣喘癥胸悶， 應找胸腔科醫師；胃酸逆流、胃痛或上腹痛應找腸胃科醫師：外傷則找外科醫師；皮膚嚴重起疹、劇癢則找皮膚醫師；牙痛請找牙醫師；疑似關節脫臼及骨折請找骨科醫師。
q23.孕婦可以spa或給人按摩嗎?
做spa與按摩對孕婦并非絕對禁忌。 做spa時要注意水?及水柱的壓力， 第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免為妙！如果妳很在意是否「動了胎氣」?或許不做spa和按摩比較好，以免造成心理負擔。
q24.孕婦可以搭飛機出國嗎?
各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，并非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預產期的孕婦，若在長程的飛行中發生產兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失（成本過高），也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產后再出國玩吧！
【醫師的話】
懷孕是可喜的事，不要隨便相信毫無根據的流言或報導，造成心理壓力。例如：最近「臍帶繞頸」的報導，引起許多孕婦的關切和緊張。其實有些過長的臍帶，若在空間有限的羊膜腔內任意飄流，反而容易發生打結的情形；將臍帶套到頭上，減少飄流臍帶的長度，是最牢靠的「自救」方法。恩主公醫院93年統計，生產中臍帶繞頸的發生率約22%，而有關胎兒死亡率發現「無臍帶繞頸」的胎兒死亡率為千分之4.4，「臍帶繞頸」死亡率為千分之3.3反而更低。統計結果完全相反。因此放松心情，找值得信賴的產科醫師，認真做好產前的檢查就好了。
q25.長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎?
市售的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素a酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局（fda）的懷孕分級中列為b級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險后，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素a酸類則屬c級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用。
q26.可以坐摩托車或開車嗎?
長輩總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣；其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現代職場孕媽咪也為數不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產現象，仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機車。開車時一定要系上安全帶，而坐摩托車時則避免側坐。但是懷孕末期尤其接近預產期時，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險率自然增加，應避免單獨開車或騎摩托車出門。
q27.可以泡溫泉或泡澡嗎?
泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡； 但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產的不適現象也應避免
第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免為妙！如果妳很在意是否「動了胎氣」?或許不做spa和按摩比較好，以免造成心理負擔。q24.孕婦可以搭飛機出國嗎?
各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，并非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預產期的孕婦，若在長程的飛行中發生產兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失（成本過高），也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產后再出國玩吧！
【醫師的話】
懷孕是可喜的事，不要隨便相信毫無根據的流言或報導，造成心理壓力。例如：最近「臍帶繞頸」的報導，引起許多孕婦的關切和緊張。其實有些過長的臍帶，若在空間有限的羊膜腔內任意飄流，反而容易發生打結的情形；將臍帶套到頭上，減少飄流臍帶的長度，是最牢靠的「自救」方法。恩主公醫院93年統計，生產中臍帶繞頸的發生率約22%，而有關胎兒死亡率發現「無臍帶繞頸」的胎兒死亡率為千分之4.4，「臍帶繞頸」死亡率為千分之3.3反而更低。統計結果完全相反。因此放松心情，找值得信賴的產科醫師，認真做好產前的檢查就好了。
q25.長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎?
市售的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素a酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局（fda）的懷孕分級中列為b級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險后，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素a酸類則屬c級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用。
q26.可以坐摩托車或開車嗎?
長輩總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣；其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現代職場孕媽咪也為數不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產現象，仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機車。開車時一定要系上安全帶，而坐摩托車時則避免側坐。但是懷孕末期尤其接近預產期時，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險率自然增加，應避免單獨開車或騎摩托車出門。
q27.可以泡溫泉或泡澡嗎?
泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡； 但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產的不適現象也應避免
