孕婦缺鐵性貧血癥狀有哪些

孕婦缺鐵性貧血癥狀有哪些， 這是每個準媽媽都關心的話題。 了解為什么孕婦更容易貧血， 孕婦貧血的癥狀， 你怎樣才知道自己是不是貧血;那么， 孕婦缺鐵性貧血吃什么好呢?生育健康網整理了“孕婦缺鐵性貧血癥狀有哪些”這篇文章， 教你孕婦缺鐵性貧血怎么辦。

懷孕后， 孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。 鐵是制造血紅蛋白的基本元素， 含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到孕婦身體的其他細胞。 在懷孕期間， 孕婦體內的血液量會增加30%～45%。 因此， 需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

另外， 孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。

如果你屬于以下幾種情況， 更容易發生貧血：孕期嘔吐比較嚴重、頻繁;前后兩次懷孕間隔的時間短;懷的是雙胞胎或多胞胎;日常飲食中缺乏鐵;懷孕之前的月經出血量較多。

缺鐵是造成孕婦貧血最常見的原因， 但并不是唯一的原因。 你還可能因為沒有攝入足夠的葉酸或維生素B12、失血過多， 或者由于某些疾病， 包括像鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病而發生貧血。 對孕婦貧血的治療方法取決于致病原因， 并不是所有孕婦貧血， 都需要補充鐵

那么， 缺鐵性貧血癥狀有哪些?

臨床表現的輕重主要決定于貧血程度及其發生速度。 急性失血由病迅速，

即使貧血程度不重， 也會引起明顯的臨床癥狀， 而慢性貧血由于發病緩慢， 人體通過調節能逐步適應而不出現癥狀。

1.癥狀面色萎黃或蒼白， 倦怠乏力， 食欲減退， 惡心噯氣， 腹脹腹瀉， 吞咽困難。 頭暈耳鳴， 甚則暈厥， 稍活動即感氣急， 心悸不適。

2.體征久病者可有指甲皺縮、不光滑、反甲， 皮膚干枯， 毛發干燥脫落。 心動過速， 心臟強烈搏動， 心尖部或肺動瓣區可聽到收縮期雜音。 出現嚴重貧血可導致充血性心力衰竭， 也可發生浮腫。 還可有舌炎、口角破裂。

3.常見并發癥 嚴重持久的貧血可導致貧血性心臟病， 甚至心衰。

如果孕婦確實得了貧血， 也可能不會出現任何癥狀， 特別是在孕婦的貧血程度比較輕微的時候。 孕婦貧血較嚴重時，

可能會感覺到疲倦、虛弱或眩暈。 當然， 很多孕婦無論是否貧血， 都有可能會出現這些貧血癥狀。 同時， 孕婦可能會發現自己變得更缺乏血色了， 特別是你的手指甲、下眼瞼和嘴唇， 并且會出現心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現象。 最后還要補充一點， 一些研究發現， 嚴重的缺鐵性貧血和想吃一些如冰、報紙或泥土等非食物類東西(這是一種被稱為異食癖的病癥)有一定的聯系。 如果你也很想吃這類東西， 一定要想辦法克服， 同時向醫生進行咨詢。

補鐵補血食物：

動物肝臟。 肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。 豬肝鐵的含量為最高， 29.1毫克/100毫克， 羊肝為17.9/ 100毫克毫克， 牛肝為8.8/100毫克， 雞肝8.5/100毫克。

血豆腐。 動物血的營養豐富，

含鐵量高， 吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克, 相當于豬肝中鐵含量的10 倍。

黑木耳。 每100 克黑木耳里含鐵98 毫克，

除此之外， 瘦肉、河海產品(如魚、蝦)、紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗等亦為補鐵補血食物的不錯選擇。

補鐵誤區：1.肉食損害健康。 肉容易引起缺鐵性貧血。

2.吃雞蛋喝牛奶營養足夠。 奶的鐵含量很低， 且吸收率只有10%。 雞蛋中的某些蛋白質還會抑制鐵質的吸收.

3.蔬菜水果無益補鐵。 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。 這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及酸， 這類有機酸可與鐵形成絡合物， 從而增加鐵在腸道內的溶解度， 有利于鐵的吸收。

4.嗜飲咖啡與茶。 過量地飲用咖啡和茶有可能導致缺鐵性貧血

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        閱讀了本文， 你是否對孕婦缺鐵性貧血癥狀有哪些有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。

 
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