孕婦胃灼熱怎么辦

孕婦胃灼熱怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 準媽媽的身體會產生一系列非常大的變化， 一些疼痛癥狀也隨之而來。 那么， 孕婦胃灼燒怎么辦?生育健康網整理了“孕婦胃灼熱怎么辦”這篇文章， 告訴你胃灼熱是怎么回事。

準媽媽若要治療“胃灼熱”， 首先應減少胃部食物返流到食道的次數， 以及停留的時間。 所以， 可按下列方法治療。

1.白天應盡量少食多餐， 使胃部不要過度膨脹， 即可減少胃酸的逆流。

2.睡前2小時不要進食， 飯后半小時至1小時內避免臥床。

3.睡覺時， 盡量以枕頭墊高頭部15厘米，

4.傳統制胃劑等胃藥， 可在飯后30分鐘服用， 以中和胃酸。

5.孕婦體重若過重， 應減少自身體重的增加， 并避免食用高濃度糖分的食物或飲料， 包括：糖漿、高淀粉類食物例如：面包。

6.若有抽煙習慣的孕婦， 戒煙是必要的， 因為抽煙會加速胃酸的分泌。

7.油炸或油膩食物會引起消化不良;酸性食物或醋會使胃灼熱加劇， 孕婦皆應盡量避免。

8.茶、咖啡會使食道擴約肌松弛， 并加劇胃酸的回流， 亦應避免。

9.過冷或過熱食物及辛辣食物， 都會對胃部產生刺激， 所以均宜避免。

10.多吃富含β胡蘿卜素的蔬菜， 及富含維生素C的水果， 如：胡蘿卜、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃;此外， 富含鋅的食物亦可多食， 如：全谷類和水產品如牡蠣。

懷孕“胃灼熱”正常嗎?

胃灼熱是胸腔及上腹中央發生的一種燒灼痛， 有時還會伴以口腔異味或曖氣等現象。

胃灼熱常發生在妊娠期， 幾乎有一半的孕婦都會發生胃灼熱情況。 這是由于在妊娠期間， 協助封閉胃勝上部與食管間通道的肌肉變得松弛， 使消化液從胃臟流回到食管里， 刺激到其敏感的粘膜所致。 擴大的子宮在妊娠晚期壓迫到胃部， 使得這種情況更加惡化。 胃灼熱是一種無害的狀況， 除非與妊娠無關， 否則在分娩后就會消失。

關于“孕婦胃灼熱”

準媽媽懷孕過程中的各種腸胃癥狀， 包括：嘔吐、惡心、便秘、逆流等， 皆十分普遍。 所以， 約有50%以上的準媽媽， 會在懷孕期間發生胃部灼熱的癥狀。 通常“胃灼熱”發生于懷孕中期及末期， 大部分的孕婦在生產后，

多重因素造成孕婦胃灼熱的產生。 一般而言， 下食道擴約肌壓力下降及因子宮變大， 會促成胃內的壓力增大， 導致酸性的胃內容物逆流， 因而引起胃灼熱的癥狀。 至于其他因素， 如食道裂孔疝及橫膈膜位置改變造成的胃與食道連接處的角度異常。

閱讀了本文， 你是否對孕婦胃灼熱怎么辦有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。