孕婦胃酸過多怎么辦

孕婦胃酸過多怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 妊娠反應很厲害， 最痛苦的莫過于胃酸太多， 每次吐完， 食道像被火燒一樣疼得連水都咽不下去;那么， 孕婦老是胃酸怎么辦?生育健康網整理了“孕婦胃酸過多怎么辦”這篇文章， 告訴你孕婦胃酸怎么辦。

食療

【生姜】

每天吃生蒜， 或服用質量好的大蒜膠囊可以減輕你的胃酸過多和燒心癥狀。 一定要購買標注富含有大蒜素活性成分的大蒜膠囊， 但在服用補充劑之前要向醫生咨詢。

【花生、餅干】

花生和餅干都是屬于堿性的食物， 而當孕婦體內的胃酸過多時我們就應該多吃一些堿性或弱酸性的食物,來綜合胃酸。

【牛奶】

同樣牛奶也是屬于弱堿性的食物， 如果你的胃酸過多， 那么可以多喝一些牛奶來進行綜合， 會有很好的效果。 但是有些不適應喝牛奶的人喝了之后反而會增加胃部不適感。

【肉和蛋類】

肉類和蛋類含有很高的蛋白質， 在孕婦胃酸寒涼過高的時候多補充一些蛋白質， 在綜合胃酸的同時還會保護你的胃。

【低酸性水果】

如果孕婦的胃酸過高此時還吃很多高酸類或中酸類水果的話， 不僅起不到綜合胃酸的效果， 還會對你的胃造成嚴重的傷害。 因此此時就比較適合吃一些低酸類的水果， 可以起到綜合胃酸的效果， 包括：香蕉、西瓜、荔枝、石榴、水蜜桃等。

草藥療法

姜茶、洋甘菊茶和蒲公英茶對緩解孕期胃酸過多和孕婦燒心都有作用。 但是， 喝蒲公英茶時要小心， 特別是如果你還同時有高血糖或服用高血壓藥片的話。 這是因為大劑量的蒲公英會妨礙血糖水平， 或可能影響高血壓藥物的功效。

紅榆木草藥在孕期也是安全的， 并有助于緩解孕期胃酸和燒心的癥狀。

香薰按摩療法

在一茶匙葡萄籽底油中加入4滴檸檬、橙子或橙花精華油， 然后用混合過的油在你的胸部和上背部按摩， 或者滴入浴盆以便你能吸入水蒸汽。

針灸療法

刺激心包針灸穴位6或P6(這個穴位可用于緩解惡心)有助于緩解孕期胃酸和燒心。 用一只手的手指在另一只手腕內側， 從手和手臂間的褶痕，

即手腕中間的肌腱之間向上量三指寬， 在你的第三指落下的地方找到稍稍凹陷處的穴位， 就把手指抬起來。 如果你在這里用力壓， 會有脹痛的感覺。 當你的燒心嚴重時， 可以每隔一秒鐘按壓這里(一只手腕按完再按另一只)約20～30次， 多多刺激這一針灸穴位。

生活上還需注意兩點

首先， 飲食以清淡為主， 在胃疼癥狀減輕后， 再逐漸添加高熱量高營養的食物。 少量多餐更容易被消化。 喝水， 多吃蔬果， 葡萄干， 粗糧都能幫助消化。

其次， 適當減少孕婦的飲食， 尤其是其中含糖量較高的食物， 現在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見， 相反營養過剩的比較多， 許多人在懷孕后自覺不自覺地過分加大了飲食量， 這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什么好處。

怎么預防孕婦胃酸過多?

預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象， 可以從調整飲食習慣著手。 少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。 盡量在午餐的時候吃主食， 并把晚餐提早一些吃， 以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。 避免辛辣、油膩、油炸食品， 以及其他會引發癥狀的食物。 糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。

吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流， 加重孕期胃酸的癥狀。 因此最好坐直一會兒， 你也許發現在懷孕后期， 當情況嚴重時， 晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。

吃飯的時候不要喝水， 這對預防孕期胃酸和燒心也有一定作用。

因為水會沖淡你的胃液， 從而使消化作用減弱。 但是， 一定要在兩餐之間喝水。

像薄荷等草藥茶有助于消化， 但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶， 比如茴香茶。

閱讀了本文， 你是否對孕婦胃酸過多怎么辦有了更好當然認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。

 
 溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果

你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的: