懷孕以后能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉會不會引起流產、早產？這些問題，
廣大孕婦和家屬都十分關心。
懷孕以后，
婦女在生理上會發生很大的變化。
內臟器官負擔加重，
活動不便，
容易疲勞，
出現喜靜厭動情況，
結果，
體質一天天變差。
作適當的體育鍛煉，
能調節神經系統功能，
增強內臟功能，
幫助消化，
促使血液循環，
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孕婦在戶外活動， 既能呼吸到新鮮空氣， 又能受到陽光紫外線照射， 促進身體對鈣、磷的吸收利用， 有助于胎兒骨骼發育， 防止孕婦發生骨質軟化癥。
體育鍛煉還能增加腹肌的收縮力量， 防止腹壁松弛而引起的胎位不正和難產， 從而能縮短產程， 減少產后出血。 更主要的是， 孕婦體育鍛煉有利于增進母子健康和優生。
泰國有位醫學專家用了5年時間， 觀察了孕婦慢跑、騎自行車等鍛煉活動后發現， 經過體育鍛煉后的孕婦， 新陳代謝能力提高， 比未經鍛煉的孕婦分娩順利， 新生兒出生時的健康狀況也比一般新生兒好。 美國賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現， 有慢跑習慣的孕婦，
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