孕婦能喝什麼飲料

超市的飲料五花八門， 有那一款適合孕媽咪喝呢？剛剛坐上孕媽咪的女性很難徹底戒掉喝飲料的習慣， 茶水， 果汁， 碳酸飲料， 功能性飲料， 到底哪些是孕媽咪必須遠離的呢？一起看看下面的小知識， 瞭解一下孕媽咪的生命之源吧。

孕媽咪一定要遠離的是冷飲。 雖然在炎炎夏季來一杯冷飲確實很舒服， 但是孕媽咪如果也隨意暢飲， 會使胃腸血管突然收縮， 消化功能降低， 胃液分泌減少， 從而引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。 孕婦的咽、鼻、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫， 太多的冷刺激還會使咽喉、口腔、氣管等部位的抵抗力下降，

我們提醒您， 濃茶含有高濃度鞣酸， 在腸道內易與食物中的鐵、鈣結合沉澱， 影響腸黏膜對鐵和鈣的吸收利用， 可誘發缺鐵性貧血以及低鈣血症， 從而影響胎兒生長發育， 此外， 濃茶內所含的咖啡鹼濃度高達10%左右， 會加劇孕婦的心跳和排尿， 增加孕婦的心、腎負擔， 誘發妊娠高血壓綜合征等， 更有可能因咖啡因的興奮作用引起失眠， 以致產婦精疲力竭， 宮縮無力， 造成難產，

因此， 懷孕後不宜飲用濃茶。 其實， 最健康的就是煮沸的開水， 此外， 一些礦泉水中含有許多微量元素， 可以經常飲用， 若到了炎熱的夏天， 不妨試試用西瓜代替冷飲， 既可以補充水， 也可補充一些礦物質， 又可消暑解熱， 孕婦及產婦都可以吃。

孕媽咪能喝什麼飲料呢？水作為人類的生命之源， 卻也有著很多值得注意的地方， 濃茶， 冷飲， 生水， 咖啡， 孕媽咪都要快快遠離， 而適當的淡茶， 礦泉水， 西瓜汁和煮沸的開水都可以作為孕期的飲料， 我們希望大家真正瞭解自身情況， 切勿貪飲禁忌飲料。