孕婦腿肚子抽筋一定是著涼了嗎

俗話說的“腿肚子抽筋”， 醫學上稱之為“胳腸肌痙孿’。 有相當一部分孕婦， 其腓腸肌經常痙孿.痙奉發作時.小胭肚子收縮成一個大硬塊， 每每需要用手按雌， 或將大腳趾往上搬動， 才能將痙孿解除。

有些人認為:腿肚子抽筋是“著涼”所致， 于是便采取腿部熱敷， 穿厚褲子等保暖方法.以望能制止腓腸肌痙孿發作。 此種“熱療”的土法， 往往無效。 醫學家認為:孕婦胳腸肌痙李系由于缺鈣引起， 那么， 為什么孕婦會缺鈣呢?

要想弄清楚這個問題.就要從鈣元家在人體內的貯存與作用談起。

鈣是構成人體最多的元素，

占人體體重的2%左右， 一個50千克體重的人.其體內鈣含最可達1千克之多。 卯%的鈣存在于骨骼、牙齒中， 1%存在血液、軟組織(肌肉細胞及內臟細胞等組織)， 鈣離子有多種生理作用。 對神經、肌肉的興奮、神經沖動的傳導有重要作用。

因此， 缺鈣可引起小腿臉腸肌痙攣。

婦女妊娠后， 體小形傲的受精卵要發育成3-3.5千克重的足月兒， 需要從母體大盆汲取營養， 構成孩子骨骼的全部鈣質.及形成孩子軟組織與血液所需要的鈣元家， 寶寶均無償地向媽媽索取。

據各國的調查發現:全世界的人種.不論是白種人、黃種人、黑種人都缺鈣， 只不過各人種缺鈣的程度不同而已。 中國人屬黃種人， 由于中國民俗及生活水平決定.缺鈣比較嚴重。 中國婦女在未妊娠時即已缺鐵，

懷孕后若不重視補鈣的話， 那么.妊振后由于胎兒從母體大魔的“掠奪.鈣元素， 就更進， 一步加貢了母體缺鈣的狀態。 孕婦缺鈣最早表現出來的癥狀就是小腿肚子抽筋。

朋友.如果你出現了缺鈣癥狀.你一定要重視， 不可聽之任之。 因為鈣缺乏除可以影響胎兒正常發育外， 鈣離子對血液凝固也有重要作用， 缺鈣的孕婦可發生產后大出血。

基于鈣離子對神經、肌肉興奮與傳導的作用， 缺鈣的孕婦臨產后.可發生子宮肌肉收縮乏力， 或子宮肌肉收縮不協調， 產程延長， 難產率明顯增高。

妊娠期嚴重缺鈣的孕婦， 常常可合井“妊振高血壓綜合征氣妊振后出現水腫、高血壓、蛋白尿)， 重者可出現“子痛“(抽風)。

合并妊娠高血壓的孕婦妊娠期、產褥期除可發生子痛外， 還可發生眼球視網膜剝離、肺水腫、心力衰竭、腦滋血、肝功能衰蝎、腎功能衰場、胎盤早期剝離(胎兒未娩出前.胎盤即已從子宮壁剝離)等合并癥。

嚴重缺鈣的母體孕育的胎兒， 可催患先天性拘樓病.小兒出生后表現為方顱、毛發稀疏、有枕禿、因門大且閉合晚、夜驚、夜啼、長牙晚、學步遲、體弱多病、易手、常常感冒、咳嗽、氣管炎、濕疹、近視。 、骨頭痛、腸痙孿腹痛、多動癥等病患。 小兒缺鈣所致的詢樓病骨骼變形、串珠肋、雞胸脯、駝脊背、脊往側夸、骨盆變形、x型腿或0型腿.可遺留終身。

由于鈣元家缺乏對孕婦母子均有極為不良的影響， 因此， 孕婦應重視補鈣， 尤其當出現小腿肚子抽搐癥狀后.更應積極補鈣。

補鈣首先應從飲食著手.孕婦應進食高鈣、高纖維紊、高維生素、低鹽、低搪、低脂肪的飲食， 每日注憊攝取奶類、豆類、芝麻、蝦皮、海帶、紫菜、銀耳、蘑菇、木耳、芹菜、枯柑、蘋果等食物。 多食小蝦、小炸魚、骨頭湯等含鈣高的菜肴。

由于即使多食含鈣多的飲食， 也不足以補充孕婦每日所需鈣盆。 故而， 孕婦每日還應服用含鈣的制劑。 選擇鈣制劑時應注愈選擇那些含鈣元素盆大、易吸收、口感好、無添加劑的制荊， 并應連續服用.才有效果。

 

 
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