孕婦補鈣有什么作用?

上周， 秋冬寶寶疾病護理系列報道跟大家說了很多注意事項， 而記者在采訪全國佝僂病防治科研協作組專家委員會委員、福建省婦幼保健院連大華主任時， 他說， 全國佝僂病防治科研會議上就發布了最新的調查結果， 秋末嬰幼兒佝僂病發病率開始上升， 到冬末春初達到最高。 這里所說的嬰幼兒指的是一歲半以內的孩子。

1995年福建省佝僂病調查， 發病率是19%， 目前發病率雖然有減少， 但還是達到了15%， 這是一個比較高發的病癥， 尤其是現在這個陽光比較不充足的季節。

大多數中國人都缺鈣

連主任說，

據有關資料顯示， 中國人日平均鈣的攝入量為400毫克， 只達到中國營養學會制定的我國人民膳食供給量標準的50%， 也就是說， 中國人缺鈣還是很普遍的問題。

而很多人沒有曬太陽的習慣， 直接導致皮膚無法合成維生素d。 因為鈣的吸收離不開維生素d， 而維生素d的合成， 離不開陽光。 并且， 即使冬季刻意增加寶寶外出曬太陽的時間， 也還是不夠。 因為在陽光中， 有各種波長不同的紫外線。

其中298-310毫微米的波長之內紫外線是具有預防佝僂病功效的， 叫抗佝僂病紫外線。 它在夏季幾個月中含量最高， 每天只要日照2小時， 體內產生的維生素d就足夠用了。 而在冬春季節， 就是這種紫外線含量最低的季節。 每天即使多曬會兒， 也未必夠。

而佝僂病的發生主要就是維生素d缺乏， 引起鈣磷代謝異常。 而缺鈣直接影響骨骼的生長發育。 人體攝入的鈣99%要到骨骼和牙齒中去， 骨骼中的鈣既構成人體的支架， 又是體內鈣的儲存庫。 據計算， 青少年身高每增加1厘米， 就要增加大約20克儲存鈣。 因此， 缺鈣直接影響骨骼發育。

孩子長期缺鈣嚴重影響發育

“缺鈣的主要癥狀是出汗， 煩躁， 晚上睡不好， 以及骨骼改變。 嚴重的甚至會導致雞胸， 漏斗胸， o形腿或者x形腿。 ”連主任說， 我們常說的漏斗胸， 也就是胸部呈漏斗狀， 往下凹陷， 它會壓迫心臟和肺部， 而且會壓迫到呼吸道， 所以患者會經常感冒。 而o形腿或者x形腿的人， 嚴重的不能夠正常走路。

連主任說， 這些嚴重的病癥不僅是外形上不好看，

而且對人體的生理功能也有影響。 所以我們要重視孩子的補鈣和維生素d， 預防勝過治療。

妊娠晚期孕婦補鈣很關鍵

媽媽懷孕的時候缺鈣， 尤其是后期缺鈣， 對孩子的影響特別大。 當懷孕8個月后， 胎兒的骨骼、牙齒的鈣化驟然加速， 如果孕婦平時飲食中攝入的鈣不足， 將導致胎兒骨骼及牙齒發育不良， 造成嬰兒出生后出牙延緩， 孕婦重度缺鈣可能產出先天性佝僂病的新生兒。

飲食是人體攝取營養的主要途徑。 胎兒所需的鈣是從母體中獲得的， 其中足月胎兒骨骼所需鈣的80%是在妊娠中晚期獲得的。 因此， 如果孕期的膳食缺鈣， 可以引起新生兒鈣貯量下降， 容易發生佝僂病。

 
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