女性懷孕後生怕營養不足影響寶寶發育， 孕婦補鈣是常被問及的話題之一， 專家表示， 孕婦補鈣時間並不是越早越好。 那麼， 孕婦什麼時間補鈣最好呢?下面小編介紹下孕婦補鈣的最佳時間。 說說孕婦補鈣的食物有哪些
孕婦什麼時候開始補鈣最好?
通常， 孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。 在孕早期， 胎兒發育還不明顯， 孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當， 不需要特別補鈣。 從孕中期開始， 胎兒發育迅速， 孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。
選擇最佳的補鈣時間
鈣容易與草酸、植酸等結合，
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孕婦補鈣到什麼時候合適?
補鈣最多補到36周就不需要補了， 以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。
太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。 孕婦過度補鈣， 會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中， 引起胎盤老化、鈣化， 分泌的羊水減少， 胎寶寶頭顱過硬。 這樣一來， 寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣， 過硬的頭顱也會也會使產程延長， 寶寶健康受到威脅。 因此補鈣要科學， 千萬不要盲目過於補鈣。
小編提醒， 孕婦補鈣時間並不是越早越好， 也不是越多越好，
