中國消費者協會最近鄭重警示消費者：補鈣須防誤區。
這些誤區包括：
誤區之一：宣傳鋪天蓋地， 宣傳全民缺鈣， 人們補鈣跟著宣傳走。 而實際上， 目前我國居民每日攝鈣量為400毫克， 營養學會公布的每日鈣攝入推薦量為800毫克， 攝鈣水平確實相對較低。 但另一方面， 我國居民攝鈣量地區差異很大， 并非人人缺鈣。
誤區之二：在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣。 事實上， 這些場所擺放的"單光子骨密度測試儀"只能測人體手臂的尺骨和橈骨， 而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，
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誤區之三：必須通過吃鈣保健品才能迅速補鈣。
誤區之四：補鈣產品賣得越貴， 含鈣量越高， 吸收率就越高， 效果也越好。 有的補鈣品宣稱"沉積好、吸收快"， 有的宣稱"顆粒小"， 甚至推出了"原子鈣"、"納米鈣"， 讓人們覺得鈣越細小越易吸收。
誤區之五：老年人單純補鈣就能防治骨質疏松癥。 對于老年人來說， 缺鈣是導致骨質疏松癥的一個重要原因， 單純補鈣并不能全面防治骨質疏松癥， 需要從改善膳食結構和服用補鈣劑兩方面加強鈣的攝入。
誤區之六：強調兒童也必須通過服用鈣保健品補鈣。 實際上， 兒童補鈣也應以食補為主。
誤區之七：補鈣首選含維生素D的產品。 中消協提醒消費者， 慎服大量添加維生素D的補鈣劑，
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針對以上誤區，
中消協鄭重警示廣大消費者，
應加強對廣告宣傳的理性思考，
平和地看待補鈣廣告，
勿聽信某些鈣保健品的夸大宣傳。
提倡合理地改進膳食結構，
盡量從天然食品中獲取鈣，
通過食補增加鈣攝入量。
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