孕婦要適度吃辣椒!

在懷孕早期由於妊娠反應， 大部分准媽媽食欲不佳， 適當吃些辣椒， 有助於增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時， 准媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲， 增加飯量。

但同時有一點， 准媽媽也要注意， 做辣椒時一定要掌握火候， 因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱， 很容易被破壞， 還有最好避免使用銅質餐具。

准媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒， 但一定要適量， 以免刺激腸胃， 引起便秘、血流量加快等。 孕期由於增大的子宮對消化道有壓迫， 所以准媽媽很容易便秘， 如果吃辣椒， 尤其是幹辣椒太多，

如果便秘就得用力屏氣， 腹壓就會隨著加大， 從而使子宮、胎 兒、血管局部受擠壓導致供血不足， 容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。 如果准媽媽臨產吃辣椒， 可間接地引起子宮破裂、子癇等。 如果屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

我還是建議准媽媽在孕期不要過多地攝入像辣椒這樣的辛辣食物， 還要提醒一下， 超市里賣的老乾媽這樣經過加工過的辣椒， 准媽媽最好也不要吃， 因為這裡面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。