孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢是孕婦懷孕知識之一，
也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，
生育健康網小編整理了“孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，
下面請看正文
女性在懷孕期間，
由于“胎嬰在腹，
與母同呼吸，
共安危”，
因此孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發育、健康和壽命，
而睡眠的好壞對孕婦的健康影響很大，
因此怎樣睡眠顯得異常重要。
婦女懷孕以后，
子宮由孕前的40克左右增大到妊娠后期的1200克左右，
再加上羊水、胎兒的重量，
可達到6000克，
子宮的血流量也相應增加。
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如果經常仰臥睡，
子宮后方的腹主動脈將受到壓迫，
影響子宮的供血以及胎兒的營養，
同時還可能影響腎臟的血液供應，
使血流減慢，
尿量也隨之減少，
孕婦身體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質，
不能及時排出，
導致妊娠中毒癥，
出現血壓升高，
下肢和外☆禁☆陰浮腫現象，
嚴重時發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。
此外，
孕婦仰臥睡覺還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，
使回流心臟的血液減少，
大腦的血氧供應不足，
孕婦出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。
而經常右側臥睡眠會壓迫腹部下腔靜脈，
影響血液回流，
不利于胎兒的發育和分娩。
因此孕婦宜取左側臥，
尤其是進入中、晚期妊娠的人，
此時大約有80%的孕婦子宮右旋傾斜，
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使右側輸尿管受壓，
產生尿潴留傾向，
長期可致右側腎盂腎炎。
因此左側臥最利于胎兒生長，
可以大大減少妊娠并發癥。
其實，
在睡眠過程中，
不可能經常固定一個姿勢，
只要不采用仰臥或俯臥睡，
就不會影響健康了。
看了“孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢”這篇文章，
你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，
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