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孕婦踏青安全行

孕婦踏青安全行是孕婦懷孕知識之一, 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題, 生育健康網小編整理了“孕婦踏青安全行”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考, 下面請看正文


春天到了, 準媽咪也不愿意錯過踏青的浪漫感受。 但畢竟你是快當媽咪的特殊保護對象, 你必須注意以下幾個方面:

1.有人陪同:懷孕的你最好不要一個人獨自出行, 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩, 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同, 孕婦會有安全感, 發生意外也可以提供幫助。

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2.選擇安全的交通工具:孕婦不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車, 如果可能, 盡量坐火車或飛機。 盡管孕吐階段已經過去, 但暈車會引起嘔吐, 孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行, 最好一兩個小時停車一次, 下車步行幾分鐘, 活動活動四肢, 這樣有助于孕婦的血液循環。

3.時間寬松:出門在外, 人們都希望盡快辦完事。 但孕婦安排時間要寬松一些, 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行, 要避免做長距離的旅行, 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好采用能自我控制行程的旅游方法, 盡量避免跟隨團隊觀光旅行。

4.提前計劃:在旅行前要做好旅行計劃, 不要讓自己和胎兒太勞累。

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要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

5.按期做檢查:如果出門時正趕上做孕期檢查, 孕婦應及時在當地醫院檢查, 而不應等回來以后再補, 這樣做便于掌握健康情況。 回到住地以后, 也要到指定醫院再查一次。

6.其他:注意盡量少帶行李, 不要穿高跟鞋, 衣服寬松, 吃飯時要考慮到自己的營養需求。 出現異常時一定要請人幫助。


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