孕婦踏青安全行

春天到了， 準媽咪也不愿意錯過踏青的浪漫感受。 但畢竟你是快當媽咪的特殊保護對象， 你必須注意以下幾個方面：

1.有人陪同：懷孕的你最好不要一個人獨自出行， 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩， 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同， 孕婦會有安全感， 發生意外也可以提供幫助。

2.選擇安全的交通工具：孕婦不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車， 如果可能， 盡量坐火車或飛機。 盡管孕吐階段已經過去， 但暈車會引起嘔吐， 孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行， 最好一兩個小時停車一次， 下車步行幾分鐘， 活動活動四肢， 這樣有助于孕婦的血液循環。

3.時間寬松：出門在外， 人們都希望盡快辦完事。 但孕婦安排時間要寬松一些， 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行， 要避免做長距離的旅行， 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好采用能自我控制行程的旅游方法， 盡量避免跟隨團隊觀光旅行。

4.提前計劃：在旅行前要做好旅行計劃， 不要讓自己和胎兒太勞累。

5.按期做檢查：如果出門時正趕上做孕期檢查， 孕婦應及時在當地醫院檢查， 而不應等回來以后再補， 這樣做便于掌握健康情況。 回到住地以后， 也要到指定醫院再查一次。

6.其他：注意盡量少帶行李， 不要穿高跟鞋， 衣服寬松， 吃飯時要考慮到自己的營養需求。 出現異常時一定要請人幫助。