盲目補鈣和魚肝油有哪些后果
有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油， 說是補鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑， 所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。 其實， 準媽媽大量補鈣的做法是不對的， 長期大量食用魚肝油和鈣質食品， 可能會對準媽媽以及體內寶寶的生長產生不良的影響， 可能會引起：
準媽媽食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、眼球突出， 血中凝血酶原不足及維生素c代謝障礙等。
如果準媽媽血中鈣濃度過高， 會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。
寶寶的牙濾泡會在宮內過早鈣化而萌出。
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因此， 準媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑， 在孕期補鈣的時候要在醫生的指導下服用， 特別是在孕期如果因治病需要服用， 更應該按醫囑服用。
媽媽使勁吃， 超重嬰兒多
專家指出， 巨嬰不僅給產婦分娩造成一定困難， 還可能出現新生兒并發癥增多、嬰兒發育異常等一系列 問題。
據了解， 今年以來該院接受產婦分娩404例， 其中4000克以上的 巨大兒占10.9%;7月份占20%以上， 而孕婦營養過剩是產生巨大兒 的主要原因。 蘇州市消化營養研究中心主任醫師王毓明說， 孕婦營養 過剩的主要原因是攝入蛋白質過多， 熱卡過量。 國外研究表明， 懷孕 后半期每天攝入量以“四個一”為佳：雞蛋一只、牛奶一杯、糧食一 斤、新鮮果蔬一斤。
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營養專家特別提醒說， 從長遠來看， 小兒先天性肥胖可能引發脂 肪肝、糖尿病及內分泌代謝失調和過早發育， 尤其是女性性☆禁☆早☆禁☆熟， 將可能導致成年后生殖系統和乳腺腫瘤發病率明顯上升。
哪些補品是孕期不宜服用的
現在大家都只生一個孩子， 都希望下一代能優生。 有人認為吃補品總不會錯， 于是孕期擅自進補， 結果導致流產、難產、早產等情況屢見不鮮。
下列一些補品是孕期不宜服用的：
1、忌濫用人參 孕后， 月經停閉， 孕婦處陰血偏虛， 陽氣相對偏盛狀況。
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2、忌濫用補藥 再好的補藥， 也要經過人體代謝過程， 增加肝腎負擔， 還有一定副作用， 會對孕婦及胎兒產生程度不一的影響。 有的孕婦用了大量蜂乳， 導致嚴重腹瀉， 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸等， 也會損傷孕婦和腹中胎兒。
3、忌熱性食品 孕婦不能多吃熱性食品， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 即使是水果， 也應吃性味甘、涼之物， 如西紅柿、生梨、桃子， 少吃桂圓等。
（《母嬰健康》供稿）
