孕婦頭暈頭痛怎么辦

孕婦頭暈頭痛怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 懷孕中的女人本就不容易， 再來個頭暈頭痛就更不容易， 那么孕婦頭暈惡心怎么辦?生育健康網整理了本文， 告訴你孕婦頭暈怎么辦?

懷孕后沒有頭疼頭暈感覺的準媽媽并不多， 偶爾的頭重腳輕感覺如果不太嚴重、生活和工作都能按原有的軌跡照常運轉， 就不必過分緊張， 對寶寶和媽咪一般都不會有大的妨礙。 這是因為懷孕時血壓發生改變， 體內分泌激素量也和原來不同， 它們影響了大腦的血液循環;還有， 疲勞和環境因素也會成為引發眩暈和疼痛的導火線。

孕婦頭暈怎么辦?

不管孕婦頭暈是什么原因， 一旦你感到有點頭重腳輕或頭暈， 請馬上躺下來， 以免你暈倒時傷著自己。 如果你待的地方不方便躺下， 那就坐下來好了， 試著把你的頭放在雙膝之間。 如果你正在做有可能讓你和他人受傷的事情， 比如開車， 請馬上停下來。 (相關閱讀《孕婦注意事項 ：http://www.birthhealth.com/huaiyun/zhuyi/》)

側臥可以使流入心臟的血液量增加， 從而增加流入大腦和胎盤及其他組織的血液。 這樣做很可能會防止你暈倒， 同時， 也可以減輕孕婦頭暈的感覺。

緩解方法：

驅除頭疼頭暈的簡便方法就是保證充足的睡眠和休息。 要保證這一點， 對睡眠環境也有一定要求：臥室乃至整個房間盡量安靜， 保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜。

白天別過于憂慮， 不給自己平添心理壓力;氣候適宜時， 到室外幽靜的地方散步， 呼吸新鮮空氣。 避開人多、擁擠及空氣混濁的地方。

如果可能的話， 找三五個好友聊天、談心， 放松身心。 多參加輕松的娛樂活動， 借以轉移注意力， 癥狀很快會消除或減輕。

避免長時間站著;

改變身體姿態時可采用“慢動作”。

少數人懷孕后反應劇烈， 什么不想吃也吃不下， 臉色蒼白、頭暈也就在情理之中。 此時的頭暈可能是因營養不良帶來的貧血造成的， 須盡快查明緣由， 缺什么補什么。

治療方法：

1、 以平靜的心態面對懷孕

首先， 不管是在孕前檢查， 還是孕早期檢查的時候， 都要有一個平靜的心態， 了解懷孕、分娩是一個自然的過程，

不要緊張。 同時要學會放松的小技巧， 如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂， 對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

2 、多吃清淡的食物， 不要刻意進補

在飲食方面， 多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉， 只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 為防止脫水， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、敷毛巾

頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。 如果真的疼得很厲害， 而且還伴有眩暈， 應該立即去看醫生。

孕婦頭暈什么時候該去醫院?

如果你懷孕后很注意休息， 營養良好， 心情也不錯， 但仍然有暈眩和頭痛的感覺， 應到醫院檢查，

排除疾病。 如妊娠高血壓、糖尿病、貧血。

如果孕婦頭昏伴有嚴重的頭痛、視力模糊、語言不清、心跳不規則， 感到麻木、有麻刺感、出血或者你真的暈倒了時， 應立即去醫院。 這些癥狀中的任何一種都有可能是更為嚴重的問題的征兆， 比如最常見的可能是先兆子癇(也稱“子癇前期”)， 它也許會影響到你或你寶寶的健康。 （懷孕初期應注意什么 ：http://www.birthhealth.com/huaiyun/zhuyi/）

在懷孕早期， 腹痛并伴有頭昏可能是宮外孕和腹腔內出血的一個征兆， 你需要立即到醫院就診。

看了以上介紹， 這下您知道孕婦頭暈頭痛怎么辦了吧。 如果您還有疑問未解， 請閱讀孕早期保健欄目相關文章。

 
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