孕婦頭痛怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 孕婦頭痛就像孕婦惡心一樣， 頭痛也是孕婦最常抱怨的現象。 在你懷孕的過程中， 或多或少都會有頭痛的現象發生， 那么， 孕婦為什么頭痛?生育健康網整理了“孕婦頭痛怎么辦”這篇文章， 告訴你孕婦老是頭痛怎么辦。
準媽媽在懷孕初期， 有時會感到頭痛， 就象感冒的癥狀。 這是因為懷孕時血壓發生改變， 體內分泌激素量也和原來不同， 這些將影響大腦血液循環， 所以頭會感到眩暈或疼痛。 小貼士;很多時候， 疲勞是誘發準媽媽頭痛的道火線。
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以平靜的心態面對懷孕
首先， 不管是在孕前檢查， 還是孕早期檢查的時候， 都要有一個平靜的心態， 了解懷孕、分娩是一個自然的過程， 不要緊張。 同時要學會放松的小技巧， 如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂， 對于調節自己的植物神經都有一定的好處。
多吃清淡的食物， 不要刻意進補
在飲食方面， 多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉， 只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 為防止脫水， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
快速治療方法
頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。
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按摩
你也可以考慮做個全身按摩， 緩解頸部、肩部和背部的肌肉緊張。
但如果對你來說專業按摩不太現實， 那么你也可以讓家人幫你按摩一下背部和頭部， 或者到發廊去做個頭部按摩。 盡管有些研究懷疑按摩是否能真正起到預防或緩解頭痛的效果， 但一些患緊張性頭痛的女性還是非常相信按摩的效果。
針灸
在懷孕期間接受針灸治療是安全的， 盡管有些人仍然質疑針灸對頭痛的治療效果。 如果你決定進行針灸治療， 最好選擇有經驗的針灸師， 并且在產前檢查時告知產科醫生你進行針灸治療的情況。
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就醫指點;如果懷孕5個月以后， 頭痛日益加重， 同時伴有眼花， 耳鳴， 心悸， 水腫或高血壓， 應警惕妊娠高血壓綜合癥的發生。
孕婦頭痛能吃止疼藥嗎?
孕婦按照說明服用撲熱息痛是安全的， 但大多數其他頭痛藥， 例如阿司匹林、布洛芬和大多數治療偏頭痛的處方藥， 是不建議孕婦服用的。 如果你的偏頭痛非常厲害， 請你問問醫生孕期可以吃哪種藥。
閱讀了本文， 你是否對孕婦頭痛有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。
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