基本材料 草魚1條（500克），
豆腐兩塊,咸雪里蕻、青蒜、豬油各少許。
調料：醬油、料酒、高湯、白糖各適量。
做法：1.將草魚去掉鱗和內臟后洗凈，
切成三段。
雪里蕻洗凈切成小塊，
與草魚段一起放入碗中。
2.把豆腐切成4分長、4分寬、4分厚的方塊，
放入另一碗中。
3.把青蒜洗凈，
切成段。
4.鍋內加入豬油燒熱，
待油冒煙時，
把魚塊和雪里蕻放入，
再加入料酒、醬油、白糖、高湯燒煮。
5.湯燒滾后放入豆腐，
把湯再燒開，
端到微火上燜燒五、六分鐘，
待豆腐浮起，
放入青蒜和熟豬油即成。
黃體酮低的孕媽咪可以煮黑豆糯米粥來吃，能幫助補充孕酮哦！用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。注意：黑豆需提前幾小時泡，煮時黑豆先下鍋，... [詳細答案]
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孕婦要補血可以吃蘿蔔燉牛腩。牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外，還蘊藏豐富的鈣... [詳細答案]
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
