蘿卜葉營養豐富， 還可以防貧血， 適宜婦人乳腫或產后乳汁不通者食用。
食譜原料
腌過的蘿卜葉， 牛肉， 糙米
制作方法
1、粥底煮好后， 把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、姜末、淀粉腌一下， 丟入粥鍋；
2、加腌過的蘿卜葉， 一起煮開至熟， 根據口味加鹽和黑胡椒粉調味后盛出即可。
適用人群
孕婦
健康提示
蘿卜葉適宜飲食過飽， 胸膈痞滿作呃， 食積不消之人食用；適宜婦人乳腫或產后乳汁不通者食用；適宜中暑發痧， 腹痛腹瀉， 急性胃腸炎時食用；適宜“人參濫用綜合怔”者食用。
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