(1)如果食欲好， 總有饑餓感， 兩餐間可加1個煮雞蛋。
(2)要養成不偏食的習慣， 避免進食油膩、難以消化的食物；不要吃過咸或過辛辣食品；不宜吃不新鮮的野味、海味。
(3)有的孕婦因妊娠反應整天吃餅干、巧克力等甜食， 導致身體發胖， 但實際上未得到合適的營養。
(4)每日最好進食4餐， 間隔不要過長， 少食辛辣等刺激性食物， 不飲濃茶、濃咖啡， 嚴禁吸煙、酗酒。
(5)如果胃口不好， 可以少食多餐， 想吃的時候多吃點， 不想吃的時候也沒有必要非強迫自己吃。
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孕婦飲食要注意哪些事項？
需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要時補充孕婦專用維生素。 [詳細答案]
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孕期飲食要注意哪些？懷孕期間應該吃什麼呢？
您好，孕婦在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要注意。孕婦不宜高脂肪飲食，高蛋白飲食，高糖飲食，高鈣飲食，過度鹹食，... [詳細答案]
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懷孕期間飲食要注意哪些？
不建議吃辛辣等刺激性食物；需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可選擇新鮮當... [詳細答案]
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懷孕初期飲食要注意哪些？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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小孩子便秘要怎麼調理？飲食要注意哪些？
你好，根據你描述的情況，孩子便秘可能是由於消化不良導致的。可以給孩子吃健胃消食的藥物緩解症狀，也可以通過膳食調養才解決，便秘的發生時因為膳食中的膳食纖維太少，對腸管蠕動的刺激減少，這樣腸管蠕動慢，食... [詳細答案]
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