孕婦體重增加標準 整個孕期孕婦體重增長多少斤

懷孕之后孕婦的肚子里多了一個小生命， 隨著寶寶的長大， 孕媽媽的體重肯定也會隨之增加。 不過所有孕媽媽的體重增加多少這個有大有小， 體重增加超標對于分娩很不利， 體重增加太少對于寶寶的健康不利， 那么究竟孕婦體重增加多少最合適呢？

眼下流行的美學經典， 有點讓人失去了現實感！身高1.6米， 體重58千克， 讓你處在正常體重的邊緣， 再多長上2千克， 你就超重了。 你可以自己來計算合理體重的指數， 計算的辦法是：將你的體重（千克， 當然是懷孕之前的體重）除以身高（米）的平方， 得出的指數應該在18~23之間。

如果你的體重是58千克， 身高1.6米， 你的指數為：581.62=22.6；

如果體重60千克（身高1.6米）， 你的指數為則為：601.62=23.4。

如果你的指數是在20左右， 在孕期， 理想的體重增加為9~12千克；如果你身高為1.7米， 可以增加到15千克。 相反， 你的指數在23以上， 在孕期你要想保持理想體重， 大概只能增長6-8千克。