孕媽咪做好情緒胎教的方法

大家一定都了解到胎教對于寶寶將來的成長起著關健作用， 但很多媽咪不知道什么是情緒胎教。 今天我們就接著給大家解除疑惑， 什么是情緒胎教？讓我們看看下面的內容。

情緒胎教時非常重要的， 這對孕婦的心情或者胎兒將來的身心發展都是十分有利的， 那么到底該怎么做好情緒胎教呢， 一起來看看。

1、丈夫應當關心和體貼懷孕的妻子， 不僅從家務勞動和飲食起居上經常幫助和照顧妻子， 更要經常注意去發現妻子思想和情緒上的變化， 及時給予適宜的開導， 從實際事務的處理上和心理認識上去做好妻子的工作。

《什么是情緒胎教?》

2、為了控制或扭轉孕婦的情緒， 可以主動去看一些輕松愉快的電影、電視或小說之類的文藝作品， 聽一些輕松而愉快的音樂， 唱一些愉快的歌曲。 堅決不看故事情節驚險的電影、電視， 不聽強節奏和不和諧的諸如迪斯科、搖滾樂之類的現代流行音樂。

3、有條件的可以到風景秀麗、清閑幽靜的海濱、鄉村去住一段時間。 沒有條件到安靜的環境生活者， 或者周圍有各種吵鬧嘈雜聲音圍繞時， 可以適當的佩帶防噪聲耳塞， 用輕柔舒緩或輕快的音樂代替周圍的噪聲。 《孕六月媽咪的觸覺胎教》

4、孕中期可以做簡單運動游泳， 另外可以找一些活干， 收拾收拾家， 布置嬰兒房， 將來怎么教育他。

5、寫寫懷孕日記， 這是給寶寶非常好的禮物， 回頭再看這個過程會很美好!這個最好都要做， 不要讓自己閑下來， 一定要堅持信心， 我的寶寶一定是最健康的。 另外也不能盲目相信自己， 一定要按時做好產檢。

情緒胎教要注意一些問題， 要開心、快樂， 飲食上不要吃燒烤類的東西， 保持樂觀向上的好狀態。

心理情緒變化對胎兒的影響：

每一對準父母都希望自己能有一個聰明、漂亮、活潑的寶寶。 于是， 音樂胎教、語言胎教、運動胎教等應運而生。

其實， 還有一種胎教經常會被人忽視， 這就是怡情。 它是指在母親懷孕的過程中要保持良好的心境， 不大喜、大悲、情緒波動。 早在司馬遷的《史記》中就曾經記有：“太任有妊， 目不視惡色，

耳不聽淫☆禁☆聲， 口不出穢言， 食不進異(辛、辣、苦、澀)味”。 說的就是周文王的母親太任在懷孕的時候， 不看不正經的顏色， 不聽淫穢的聲音， 不說不聽狂傲的話語， 不吃辛辣生冷的食品。 周文王出生后果然天資聰明， 學習時能“舉一反三”。 這與他母親在他出生前就給了他如此好的感化不無關系。

現代研究也證明， 母親的心理狀態好與不好， 都會影響到胎兒的發育。 已知腎上腺皮質激素有明顯阻撓胚胎某些組織聯合的作用， 因而可以引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。 這就說明， 在早孕期間， 母親情緒波動， 造成腎上腺皮質激素增高， 就有可能生育畸形的嬰兒。 大量的科學實驗表明， 人們處于恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等消極情緒之下時， 身體機能包括內分泌方面會發生明顯變化，

其中很大一部分體現為血液中所含化學物質(激素等)發生變化， 而母體的血液成分是可以直接影響到胎兒的。 例如， 在母腹中經歷了1976年唐山大地震的孩子， 平均智商為84.43分， 而沒有經歷過的孩子平均智商可達到91.95分。

科學已證明了孕婦心理情緒變化對胎兒的影響。 準備做爸爸、媽媽的朋友們就應該為自己的小寶寶創造一個安定、舒適的環境， 孕婦更應該注意心理保健， 控制各種過激情緒， 始終保持開朗、樂觀的心情， 做丈夫的也應該在精神上給妻子以安慰。

懷孕期間準媽媽的情緒是能直接影響胎兒的成長的， 所以， 做為準媽媽的你就要時刻保持開朗、樂觀的心情， 學會調節和自控，

一切以胎兒為主。