孕媽咪妙招應對上班難

懷孕了， 還是要繼續工作的。 有的孕媽咪以為懷孕不過是一種正常的生理現象， 很容易就能度過， 沒想到因懷孕遇到的麻煩還真不少。

上下班路上那么擁堵， 辦公室還有人抽煙， 做做事情就想睡覺了， 工作狀況這么差， 到底應該怎么辦呢？

有時生活就真的像歌里唱的， “每天的交通煩擾著所有的夢”。 生活在城市里， 每天上下班高峰時段的交通狀況簡直可以用“可怕”來形容。 特別像地鐵這樣的常用軌道交通， 人多擁擠， 加上空氣不流通， 正常人乘坐都覺得非常不舒服， 更別說大肚婆了。

安度忐忑不安上下班高峰時段

聽說有位孕婦因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班， 發生多次缺氧， 在胎兒7個月時， 15分鐘宮縮1次， 生下肺功能有嚴重缺陷早產兒。 所以孕媽咪實在不應掉以輕心。 面對上下班擁擠的交通狀況， 還是應該多多保護自己和寶寶

避開高峰時段

避開高峰時段， 路況就會好很多， 人也不會那么多。 不過， 這樣的話就要遲到了， 扣工資那是一定的了。 但是為了寶寶， 自己也舒服， 丟了芝麻， 撿了西瓜， 這也是值得的。 當然， 孕媽咪如果能早點坐車， 既可避開擁堵交通， 又可不遲到， 還能呼吸到新鮮空氣， 是一舉幾得的事。

1、搬到公司附近住

如果公司到家的路程實在太長， 每天坐了地鐵還要換公交， 實在太累人， 打車的費用也是一大筆，

不如在公司旁邊租房吧， 這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。 住在公司旁邊， 最好步行就可以到， 既鍛煉了身體， 又不會遲到。

2、尋求有車族搭順風車

上下班的時間也是最難打到車的時段， 在網上發貼子， 征求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族， 搭他的順風車。 他友情讓你搭車， 你友情贊助油錢， 互惠互利， 大家都開心。

3、如何在沒有空位的公交工具上坐上位子

a、瞄準會讓座的目標人群

例如， 熱情善良、助人為樂的學生， 情侶中的男生， 有男子氣概的中、青年男乘客， 感同身受的女乘客， 占著“老弱病殘孕”專座的非老弱病殘孕乘客等， 可能比較容易讓座， 膽子大開口請他們幫個忙， 不好意思的就往他們面前站站，

總是會有熱心人體貼你大肚子的不便， 讓座給你的。

b、怎么要求別人讓座

很多孕媽咪， 都覺得很難開口要求別人讓座給自己。 有時， 自己真的很累， 車又擠又堵， 實在是很想有個位子。 這時， 孕媽咪首先要把自己打扮成孕婦的模樣， 特別身子還不明顯的時候， 否則別人不知道你是孕婦啊。 如果不好意思向其他乘客開口， 和司機和售票員說吧， 告訴他們你隨時可能會孕吐， 他們一定會幫你安排一個靠窗通風的好位子的。

對付聞不得的辦公室煙味

周圍有人吞云吐霧對寶寶的影響就不用細說了。 現在很多公司都不允許員工在辦公室里抽煙， 不過還是有人忍不住， 或者忘記了， 就在辦公區域里抽了起來，

孕媽咪被動吸煙， 深受其害。 要想想辦法改變這種情況哦。

1、群發e-mail

懷孕對一個女人來說真是重要的事情， 和同事都報告一下自己的這個喜訊， 是很有必要的。 可以在e-mail的開頭先簡單描述一下自己喜悅的心情， 與大家共享。 第2段說因為懷孕， 在工作上給大家造成不便表示歉意。 第3段可以講述自己的擔憂， 比如被動吸進二手煙的可怕后果等等， 喚起大家對小生命的尊重， 表達希望在同事的舉手之勞下生下健康聰明寶的心情。 這樣的e-mail起到了打招呼和提要求的2項作用。 寫的時候， 要動之以情、曉之以理， 特別注意措辭哦。

2、無聲提醒

如果覺得寫e-mail太麻煩， 或這樣比較柔情的提醒還不能起到作用， 干脆在自己的辦公桌上做1塊牌子，

寫上大大的“這里有孕婦， no smoking!”的字樣。

3、請上司和女同事幫忙

如果以上都沒有效果的話， 只好請上司幫忙了， 請他出面制止在辦公室里不顧孕婦胎兒健康的同事抽煙， 相信這個肯定有作用

另外， 也可以聯合同樣反對在辦公室抽煙的女同事， 一起制止。