維生素D是維持高等動物生命必需的營養素， 它是鈣磷代謝最重要的調節因數之一， 維持鈣磷的正常水準， 對骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的。
孕婦維生素D的攝入量， 孕初期為每日5微克， 孕中期和孕晚期為10微克， 哺乳女性略有減少。 孕婦和哺乳女性除了從飲食中補充外， 還需要專項日補充2微克， 同時最好堅持每日有1小時以上的戶外陽光照射。
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孕期補充維生素有必要嗎？怎麼補？
你好，孕期補充維生素還是來得及的，不過補充維生素只是起到輔助作用，並非絕對需要進補。原則上根據自身體質特點和缺乏情況科學掌握為好。保持良好的飲食習慣能有效滿足營養供應的。 [詳細答案]
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孕期補充維生素嗎？應該怎麼補充呢？
孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水準下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如... [詳細答案]
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適合孕期補充維生素的桃子食譜有哪些？
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。黃瓜去皮後、切成小塊，桃子也去皮切成小塊。然後把黃瓜和桃子放在一個碗裡互相拌合。撒上適量的鹽，拌勻，醃上半小時左右，倒出水份。放進適量的白糖，倒入... [詳細答案]
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孕期補充維生素越多越好嗎？
維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素吃多了可隨尿液排出體外，脂溶性的維生素吃多了可能會在體內聚集，聚集多了會造成一定的毒性。所以營養素也不是吃多了就好。 [詳細答案]
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一歲後補充維生素d的量是多少？
如果是人工餵養，所用的配方奶粉中都含有維生素D，孩子從配方奶中獲得的維生素約基本可以滿足每天的生理需要量。也可以在天氣適宜的情況下選擇在每天上午十點至下午三點之間帶寶寶到戶外。寶寶常常在戶外活動可以... [詳細答案]
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