胎寶貝生長發育所需營養物質來源於母體， 體重增長是反映孕媽咪營養狀況的重要標誌。 孕期過多的體重增長將增加難產的危險， 而過少的體重增長可導致胎寶貝營養不良， 增加出生低體重兒的危險。
孕期體重的明顯增加從孕10周開始直至分娩， 每週平均增重約335-450克， 上述數字顯示孕期食物攝入量和營養的增加應從孕中期開始， 同時也提示了孕期體重增加和監控的正常範圍。 除了監測孕媽咪的體重外， 判斷胎寶貝生長發育狀況還有很多途徑， 如B超檢查， 產檢時測量宮高和腹圍， 都可以瞭解胎寶貝體重增長情況， 有助於動態觀察胎寶貝發育。
新生兒出生體重取決於懷孕期間的營養吸收， 因此孕媽咪的正確飲食習慣和均衡營養攝取， 對胎寶貝在子宮內正常， 及各個系統發育成熟至關重要。 孕媽咪應均衡膳食,適度増加體重， 並根據體重增長速率調整食物攝入量和身體活動量，
均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要來源，建議儘量攝取複... [詳細答案]
在懷孕過程中如果發現過度肥胖或體重增加過快，應該及時調整飲食結構。孕婦體重並不是衡量胎兒體重的絕對標準。 [詳細答案]
孕中期胎兒生長發育加快，所需營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、... [詳細答案]
孕中期胎兒生長發育加快，所需營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、... [詳細答案]
孕中期胎兒生長發育加快，所需要的營養越來越多，魚，禽，蛋，瘦肉，奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言，孕媽媽要在均衡，全面飲食的基礎上，適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、... [詳細答案]