材料:
活鱸魚、翠玉瓜(西葫蘆)、黑木耳、胡蘿蔔、蒜子
製作方法:
1. 鱸魚宰殺去鱗, 將魚肉切厚片待用, 翠玉瓜洗淨, 去皮切塊待用;
2. 黑木耳泡水, 去掉頭硬塊待用, 蒜子洗淨, 切片,胡蘿蔔洗淨, 切菱形片待用;
3. 把鱸魚塊加鹽糖生粉略醃制, 放中溫油中泡熟, 盛起, 翠玉瓜過油;
4. 把胡蘿蔔片、黑木耳焯熟, 隔水盛起, 重新起鍋, 下蒜片爆香, 把魚球、翠玉瓜、木耳、胡蘿蔔放鍋中, 調味, 輕勾芡, 放盤即成。
Advertisiment
營養指南: