材料:番茄、水牛馬蘇里拉乳酪、櫻桃番茄、松仁、核桃、橄欖油、小片羅勒葉、鹽、黑胡椒粉、可食用的花
製作方法:
1、 用刀把羅馬番茄切成小圓片放在碗裡,
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2、 在大盤裡放入切好的番茄, 加上水牛乳酪、櫻桃番茄、松仁和核桃。 用羅勒葉和可食用的花裝飾即可。
營養指南:
番茄中還含有"快樂營養素", 比如葉酸、鎂、鐵、維生素86等, 都是大腦調節情緒時必需的元素;核桃可以腦緊張, 讓孕媽咪精力充沛。
材料:番茄、水牛馬蘇里拉乳酪、櫻桃番茄、松仁、核桃、橄欖油、小片羅勒葉、鹽、黑胡椒粉、可食用的花
製作方法:
1、 用刀把羅馬番茄切成小圓片放在碗裡,
2、 在大盤裡放入切好的番茄, 加上水牛乳酪、櫻桃番茄、松仁和核桃。 用羅勒葉和可食用的花裝飾即可。
營養指南:
番茄中還含有"快樂營養素", 比如葉酸、鎂、鐵、維生素86等, 都是大腦調節情緒時必需的元素;核桃可以腦緊張, 讓孕媽咪精力充沛。
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