孕媽咪體重管理是非常重要的

營養≠多吃， 過猶不及的營養補充只會導致孕媽咪過分肥胖， 引起妊娠期綜合症的發生， 也會增加巨大嬰兒和難產的發生幾率， 反而危害孕媽咪和胎寶寶的健康。 進行合理的孕期體重管理是非常必要的。

所謂體重管理， 並不是不增加體重， 而是科學地增加體重， 從而有助於順利地分娩；孕期體重增長過快、過慢， 都會給孕媽咪和胎寶寶帶來健康隱患， 所以必須引起足夠的重視。

對孕媽咪的影響

體重增長過快、體重超標都有可能引起各種妊娠期的併發症， 比如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，

妊娠期高血壓疾病

體重增長過快是妊娠期高血壓疾病的發病信號之一， 如果孕期體重增長過快， 特別是在懷孕5個月以後， 每兩周體重增加超過1公斤， 發病幾率會很高。

難產

孕媽咪不節制地吃東西， 容易產生巨大兒， 導致胎頭大小和骨盆大小不對稱， 所以孕媽咪難產的可能性就非常大了， 會危及到孕媽咪和胎寶寶的性命。

妊娠期糖尿病

眾所周知， 甜食也是肥胖的元兇， 對一些帶有糖尿病基因或偏愛甜食的孕媽咪來說， 甜食攝入過多， 血液中的血糖值就會直線上升， 使得妊娠期糖尿病突然出現， 從而導致巨大兒、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴重合併症的發生。

影響產後恢復

體重增長過快還有一個很直觀的危害就是影響孕媽咪的美麗， 如妊娠紋過早出現， 難以恢復， 產後塑身也會困難許多。

對胎寶寶的影響

胎寶寶如果攝入營養過剩， 就會對成長發育產生影響， 可能會變成巨大兒， 那麼分娩就會變得很困難。 另一方面， 如果因為吃得太多， 患妊娠期糖尿病可能反而會影響子宮環境， 使寶寶成長受限， 變成低出生體重兒。

巨大兒

醫學上， 如果胎寶寶體重超過4千克， 就屬於巨大兒了， 會給分娩造成困難， 胎寶寶頭大骨骼硬， 出生時極易造成骨折等新生兒產傷。 出生後， 胎寶寶的脂肪細胞增長快， 長大後肥胖和患上糖尿病的幾率增高。

低出生體重兒

鹽分的過量攝取、高熱量食品的大量食用等等都可能會導致子宮內環境的惡化， 影響胎兒的生長發育， 甚至有可能會使寶寶出生體重低於2500g， 變成低出生體重兒。