孕媽喝孕婦奶粉的好處是什麼？喝多久？

女性在妊娠期間， 各個系統都有不同程度的生理變化， 需要的營養成分和營養結構較普通女性也有所不同。 所以， 懷孕期間一定要調整膳食， 補充營養。 這時， 飲用孕婦奶粉的必要性就凸顯出來。 孕婦奶粉是根據妊娠期女性的特殊生理需求研發配置的， 它按照比例含有孕婦和胎兒所需的各種營養素， 不僅能使孕婦更健康， 還能幫助胎兒發育。

那麼每日飲用孕婦奶粉有什麼好處呢？

1、緩解早孕反應帶來的營養流失

多數女性在妊娠初期都有不同程度的不適症狀， 如噁心、嘔吐、食欲下降、煩躁等等。

雖然這種不適看起來並不是大問題， 但如果症狀過於嚴重， 勢將導致孕婦的營養流失。 如果不能及時補充營養， 必將會影響媽媽的健康和胎兒的成長。 孕婦奶粉每日沖飲一杯就可以完美地補救流失的營養。 並且孕婦奶粉易於腸道吸收， 其中所特有的黃金營養素可以滿足胎兒前三個月生長發育的需求。 因此， 孕婦奶粉非常適合早孕反應非常嚴重的孕婦食用。

2、補充葉酸

葉酸是B族維生素的一種， 這種維生素人體不能合成， 且化學結構不穩定， 必須通過飲食從外部攝取。 孕婦對葉酸的需求量是普通人的幾倍。 孕婦缺乏葉酸， 則將來孩子的大腦、脊髓發育缺陷的幾率將顯著增高。 孕婦奶粉中含有豐富的葉酸， 孕婦在妊娠早期飲用可以降低胎兒發生神經系統疾病的幾率，

同時也可以起到安胎的作用。

3、讓寶寶日後身體更強壯

有調查明確表明：在妊娠期能堅持每日飲用孕婦奶粉的孕婦， 其娩出的胎兒更健康。 孩子在生長發育的過程中， 無論是頭圍還是身高都能高於一般水準。

4、促進嬰兒腦部發育

嬰兒時期是孩子腦部發育最關鍵的時期， 尤其是0~1歲這個時期。 嬰兒的腦部發育需要一種特殊的營養：DHA。 孕婦牛奶中含有豐富的DHA， 如果能從妊娠第4個月到產後3個月都堅持飲用孕婦奶粉， 那麼孩子的腦部發育將會更完美， 這種完美在孩子4歲時就可以通過他的智力測試顯現出來。 當然， 食用海魚也是補充DHA的一個不錯的方法， 但海魚不便獲取，

難以烹飪， 且受環境影響更大， 所以建議飲用孕婦奶粉。

5、有利於孕婦分娩

孕婦奶粉中含有足量的鋅元素， 鋅元素可促進平滑肌生長， 可以在生產過程中加強平滑肌收縮力， 縮短第二產程時間， 減小孕婦的痛苦， 幫助孕婦順利娩出可愛的寶寶。

6、提高哺乳期母乳品質

能堅持飲用孕婦牛奶的准媽媽， 其母乳將比未飲用孕婦奶粉的媽媽的母乳營養更加豐富。 堅持飲用孕婦奶粉的女性， 其母乳中的鐵、鋅、鈣等微量元素將會增加， 還含有寶寶成長發育的特殊營養素， 這些都有助於寶寶成長。

孕婦奶粉的好處這麼多， 那麼孕婦奶粉需要喝多久呢？

孕婦最好能從妊娠第一個月到第九個月都堅持每日飲用一到兩杯。 在預產期前的一個月就可以根據營養攝入情況選擇停用。

此時可以在每日的膳食中每日增加25克的優質蛋白， 同時增加700毫克的鈣。

另外， 在妊娠晚期可以選擇體積小、營養價值高的食物， 儘量少食多餐， 每日可由三餐增加為五餐。 在妊娠晚期， 因為胎兒壓迫靜脈， 阻礙下肢血液回流， 孕婦可能會有下肢水腫的症狀出現。 那麼對於這些孕婦， 要儘量減少鹽的攝入。