孕媽咪運動的理由有哪些?俗話說， 生命在於運動， 對孕婦來說是兩條生命， 意義格外重要。 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要在孕期堅持運動。 母嬰專家總結了孕媽咪運動的五大理由：
理由一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能， 可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養， 到時候會有充足的體力順利分娩， 分娩後也能迅速恢復身材。
理由二：懷孕期間進行適當的運動， 可以促進血液迴圈， 提高血液中氧的含量， 消除身體的疲勞和不適， 保持精神振奮和心情舒暢。
理由三：孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育。
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理由四：適當運動可以促進母體及胎兒的新陳代謝， 既增強了孕婦的體質， 又使胎兒的免疫力有所增強。
理由五：運動時由於孕婦肌肉和骨盆關節等受到了鍛煉， 也為日後順利分娩創造了條件。
關鍵問題是， 孕婦的運動如何才算是合理的， 合適的， 這就需要我們從運動的時期、運動的時間、運動的方式以及運動時注意的問題等幾個方面加以分析。
選擇最適合自己的運動 在懷孕第4~7個月之間是孕媽咪最適合運動的時期， 以懷孕的前期、中期、後期而言， 一般來說運動只能做到中期即懷孕七個月前， 而且運動的時間要越來越短， 動作要越來越輕柔。
母嬰小編溫馨提示：知道了孕媽咪運動的五大理由，
