在懷孕期間， 不少準媽媽會遇到這樣那樣的問題， 就比如孕期便秘， 那么這該如何處理呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。
一些年輕的準媽媽， 會通過飲食來給胎寶寶補充好的營養， 然而因為一些食物的特性， 及孕媽媽本身的身體素質， 從而讓不少的準媽媽出現便秘了， 那么遇到這種情況， 應該怎樣解決呢?于是隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。
便秘是孕婦的常見病和多發病之一。 因為懷孕期間黃體素分泌增加， 使胃腸道平滑肌松弛， 蠕動減緩， 導致大腸對水分的吸收增加，
Advertisiment
便秘的原因：
①膨大的子宮體壓迫結腸， 使糞便運轉速度減慢， 導致不能正常排便。
②孕婦內分泌水平變化， 孕激素增多， 而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力， 引起排便困難。
③孕婦膳食結構改進， 粗糧減少， 缺少膳食纖維， 糞便量減少， 缺乏對腸壁刺激的推動作用。
④孕期活動減少， 影響結腸的蠕動。
⑤孕婦可能服用各種藥物， 如鎮靜藥物來緩解孕期不適癥狀， 但這些藥物有常對腸道功能產生副反應， 這是造成孕婦便秘的又一重要原因。 生育網www.birthhealth.com整理
便秘的治療：
①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物， 以刺激腸道蠕動，
Advertisiment
②養成定時排便的習慣， 如早飯后
③適宜運動鍛煉
④保持身心愉快
⑤合理使用緩瀉劑， 要在專業醫生的指導下進行服用。
懷孕以后胃酸分泌減少， 胃腸道平滑肌張力降低， 蠕動減弱， 同時由于腹壁肌肉張力減弱， 大腸對水分的吸收增加， 所以孕婦更容易發生便秘。 孕婦便秘以功能性便秘為主。
孕婦患便秘以后， 可采取以下措施：
1、喝蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
4、在醫生指導下， 適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。
5、如果比較嚴重， 可選用開塞露或甘油栓， 必須由醫生指導進行， 嚴禁使用瀉藥， 特別是懷孕后期， 以防止流產。
為了預防便秘， 孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：
Advertisiment
1、進食不可過精， 多吃富含纖維的食物。
2、養成定時大便的習慣。
3、每天起床后空腹飲一杯溫開水， 有刺激腸蠕動的作用。
【網友推薦】為預防便秘的發生， 孕婦應參加適度勞動， 并注意調劑飲食。 平時飲食要含有充足的水分， 要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。 早晨起床后， 先喝一杯涼開水， 平時要養成良好的大便習慣。
如果已發生便秘， 切不可亂用瀉藥， 否則會引起流產、早產。
孕婦網推薦閱讀： 孕婦有霉菌怎么辦
若在孕期里， 準媽媽發現自己便秘了， 就應該用食療的方法來處理這種情況， 然而不能隨著吃藥， 若沒有恢復的話， 則應該到醫院問診， 一切為了自己及胎寶寶的健康， 作出正確的解決方法，
Advertisiment
溫馨提醒:天氣轉暖！各位準媽媽是否備好了換季的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的:
