孕媽媽們懷孕中期的徵兆有那些

隨著懷孕周數增加， 孕婦的肚子也愈來愈大， 到了懷孕16周（第5個月）時， 子宮已宛如幼兒的頭部一般大。 當孕婦肚子突起時， 周圍的人也常會以肚子的形狀來猜測胎兒的性別。 孕婦的肚子大小與體格有關。 身材矮小的孕婦， 由於骨盆較小， 肚子就會比較向前突。 相反， 有些比較胖或身材較高大的孕婦， 到了臨產前， 肚子也不像快生的樣子。 因此， 即使懷孕周數相同， 孕婦的肚子大小仍有差別， 周圍的人應避免給孕妊太多的刺激。

孕婦懷孕中期的徵兆有那些

吃太多造成的肥胖

一人吃二人補的說法固然沒錯，

但是孕婦如果吃得太胖， 也有併發疾病的危險， 雖然好不容易才度過早孕妊娠反應期， 終於可以為自己和胎兒大肆進補一番的時候， 也要考慮到在原本運動量已不多的懷孕期， 攝取過多營養時， 身體是否消受得了。 孕婦肚子比別人大的時候， 應試著找出原因。

肥胖指數

肥胖指數可以讓孕婦自行評估是否太胖或太瘦， 以體重除以身長的平方值， 即為肥胖指數的計算方法。 如果孕婦的肚子讓周圍的人都覺得在得異常時， 就應該找醫生診察， 看看到底是不是有問題。 懷孕中期（20周， 第6個月）肚子過大時， 需檢查是否罹患葡萄胎、卵巢腫瘤， 或是子宮肌瘤等疾病。

此外， 懷雙胞胎羊水過多時， 也會引起肚子異常過大的情形。

以上症狀都能以超聲波掃描器診察出來， 所以覺得肚子情況不對勁時， 應儘早找醫生診察。

懷孕中期常見症狀

懷孕中期會出現腰疼， 腳腫、抽筋、皮膚癢等症， 還有討厭的妊娠紋、妊娠斑等。

腰痛

腰痛也是此時期最容易出現的症狀之一， 由於孕婦到了懷孕中期時， 腹部日漸突出， 身體多少都會彎曲， 姿勢不良的結果導致腰痛的發生， 平時就有腰痛的人， 懷孕時期腰痛的情形會更加嚴重， 可以下列方法加以預防：

姿勢不良的人， 平時腰部就會比較容易酸痛， 到了懷孕時期由於身體更難挺直， 腰痛情形會更加嚴重， 除了儘量保持正確的姿勢之外， 時常做腰痛體操以活動腰部， 對於減輕腰痛具有良好的效果。 首先趴在地上，

以雙手雙腳緩慢爬行後， 再做腰部伸屈運動即可。 千萬不可因為腰痛就不想動， 反而會使疼痛情形更加惡化。