孕媽媽可以喝蜂蜜嗎

蜂蜜公認是一種天然的美容養生佳品， 也是天然的大腦滋補劑。 那麼孕婦可以喝蜂蜜嗎?不少女性都存在這個疑問， 這裡我們就聽一下營養飲食專家的解答吧。

孕婦可以喝蜂蜜嗎

蜂蜜的營養很豐富， 適合孕婦服用， 並且不會對孩子產生影響。 妊娠期間腸蠕動及腸張力減弱， 排空時間延長， 水分被腸壁吸收， 加之孕婦運動量減少， 易發生便秘。 每日清晨飲開水1杯， 養成每日排便的良好習慣， 多吃含纖維素多的新鮮蔬菜和水果， 必要時口服緩瀉劑， 如比沙可啶5～10毫克， 每日1次;或用開塞露、甘油栓， 使大使滑潤容易排出，

孕婦喝蜂蜜的好處有哪些

1、蜂蜜裡含有人類大腦神經元所需要的能量， 是天然食品中最具大腦滋補劑功效的。 而孕期的胎兒大腦發育需要這些能量， 所以孕婦喝蜂蜜有利於寶寶。

2、蜂蜜中含有風度的鎂、鋅等多種微量元素和多種維生素， 是益腦增智必不可少的元素。

3、在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜， 具有助眠的功效， 可以緩解孕期睡眠不好， 多夢的症狀。

4、而且蜂蜜對妊娠貧血症、妊娠高血壓綜合症、妊娠合併肝炎等疾病還有很好的預防作用。

以上就是關於孕婦可以喝蜂蜜嗎的解答了， 雖然蜂蜜對孕婦和胎兒有益， 但也不宜過多飲用。