孕婦在孕晚期在飲食方面應該注意哪些呢?尤其是在寒冷的冬季身體需要補充熱量來地域嚴寒， 所以今天我們的小編為大家介紹一下孕媽媽一些營養知識， 讓你安全為分娩做準備哦!>>>盤點適合准媽媽冬季吃的蔬菜
積蓄能量當准媽媽進入到了孕晚期， 離分娩的日子也不遠了， 這個時候為自己積蓄能量是很重要的， 給寶寶提供必須的脂肪酸是滿足大腦發育的必須條件， 要吃一些深海魚類， 添加一些粗糧， 有助於你在生產時的快速分娩。
儲備熱量孕婦在孕晚期的最後一個月， 要著重限制飽和脂肪與碳水化合物的攝取，
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增加鈣和鐵的攝入孕晚期的時候孕婦要增加鈣和鐵的攝入， 因為胎兒體內的鈣一般以上都是在這個時候所存儲的， 孕婦大概每日要攝取1500毫克的鈣， 還要補充維生素D， 胎兒的肝臟也是在這個時候以每天5毫克的速度存儲鐵的， 出生後大約就有400毫克左右的鈣質， 孕婦要多吃動物的肝臟。
飲食要平衡孕婦到了孕晚期， 一定要注意食物的多元化， 保證蛋白質、鈣質、維生素等營養的充分吸收， 多吃一些蔬果， 適當的吃一些雜糧， 每天注意“兩搭配，
