近期研究發現， 懷孕期間吃很多蘋果和魚的母親， 所生孩子被診斷患有哮喘或哮喘症狀的人數最少， 媽媽在懷孕期間吃很多魚， 所生的孩子也比較不易出現濕疹等皮膚疾病。
蘇格蘭和荷蘭的研究人員對1200 多名從出生到5歲的兒童進行了研究， 孩子的媽媽在懷孕期間完成經常吃的食物調查， 此時懷孕32周。
當孩子5歲時， 母親們要說明其孩子曾有過任何呼吸問題及過敏症狀， 5歲 的孩子也要提供血液樣本做肺功能測試。
儘管這項研究並未證明蘋果或魚可以預防哮喘， 但在研究人員考慮了哮喘和過敏的其他風險因素後，
研究結果顯示， 懷孕期間吃很多蘋果和魚的母親， 所生孩子被診斷患有哮喘或哮喘症狀的人數最少;媽媽在懷孕期間吃很多魚， 所生的孩子也比較不易出現濕疹等皮膚疾病。
蛋白質、膽鹼、牛磺酸、卵磷質、不飽和脂肪酸等,在孕期母親如果增加攝入含這些營養素的食物，也會促進胎兒的智力發育。魚是孕婦不可少的食物呀。對胎兒發育有良好的作用。除了魚以外，還要吃一些乾果，因為帶殼類... [詳細答案]
魚營養豐富，富含優質蛋白、多不飽和脂肪酸及脂溶性維生素和礦物質等，夏季有些孩子苦夏，食欲差，營養攝入受到影響。秋季天氣涼爽，可適當增加營養，彌補夏季的不足，又能為寒冷的冬季做儲備。魚富含EPA、DH... [詳細答案]
哺乳期的媽媽飲食要均衡，種類要豐富，忌辛辣刺激的食物，切忌不要走入誤區，為了補而吃，可以適當吃一些粗糧幫助胃的吸收，多吃維生素含量豐富的水果和蔬菜，適當補充蛋白質和鈣質，像是麻油雞，鯽魚湯，豬腳薑都... [詳細答案]
枸杞子除了有清肝明目的功效外，還能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱哦。而且含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛必須的營養品。准媽媽可以適當的吃些，但是不可過量進食哦... [詳細答案]
其實你是給寶寶母乳餵養的，你是可以多吃油質類的魚啊，這個是對寶寶的眼睛有好處，你可多吃啊。因為多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助寶寶貝視力健全發展。... [詳細答案]
