孕媽媽如何改善孕早期不適症狀

懷孕之後， 特別是在孕初期， 懷孕所引起的不適會慢慢增加， 從輕微噁心到嚴重的嘔吐， 從食欲不振到肚子填不飽等現狀， 層出不窮。 其實對於這些症狀在孕中期之後會慢慢的改善。 下面和小編去看看吧。

孕媽媽如何改善孕早期不適症狀

這是早期懷孕所引起的不適， 除了極少數需要藥物治療外， 一般在懷孕12周均會慢慢改善。
◆噁心嘔吐
孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗， 老人家說這就是"害喜"， 常發生在早上。 治療方式可以食物療法， 即避免油膩及油炸的食物。 如早晨下床前先吃幾片蘇打餅乾，

另外喝果汁也可以改善症狀。 如果還是很嚴重， 則可以服用"止吐藥"及"維生素B6"來改善；嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常， 則需要住院治療。
◆頻尿及便意感
懷孕後由於子宮漸漸的變大， 往前壓迫到膀胱， 膀胱的內容量愈來愈小， 所以當尿液積到某一程度時， 便有尿意感以致於勤跑洗手間， 可是卻僅涓涓細流， 不像以前澎湃。 同樣的情形也發生在大腸， 大腸一被刺激， 就有便意感。 這種情形會持續3個月， 當超過3個月後， 骨盆腔便容不下漲大的子宮， 子宮往上升到腹腔內， 對於膀胱、大腸的壓迫逐漸消失， 頻尿及便意感也將同時緩解。
◆下腹痛
下腹痛除了考慮病態外， 例如流產、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等， 兩側的腹痛有可能是漲大的子宮， 拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶， 且特別容易發生在左側。 通常發作於某些姿勢後， 如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時， 通常這種情況會在2～3周後消失。
◆腰酸背痛
懷孕引起的腰酸背痛， 大部份皆源於姿勢的改變。 當子宮日益增大， 腰部為了克服突出的腹部， 會不自主的往後仰， 而造成局部肌肉之拉扯。 嚴重的話應請教骨科醫生， 是否有椎間盤突出的可能性。
◆頭痛
由於激素的作用， 使得腦部血流的改變， 所造成的頭痛是最常見的。 不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等， 都是可能引起的原因。 如果頭痛持續， 藥物亦無改善， 宜就醫考慮有否腦瘤的可能性。
◆白帶增加
激素的作用使得陰☆禁☆道的酸鹼度改變， 及血管擴張造成局部的溫熱效果， 使得黴菌感染成為懷孕期間不可避免的症狀。 而白帶增加、局部搔癢、燒灼感、頻尿是最常見的症狀。 在治療上， 一般是用陰☆禁☆道塞劑及藥膏。
◆愛心提示
最後提醒各位准媽媽， 如有任何不適， 請和你的產科醫生討論， 特別是有"腹痛"、"出血"及"發燒"等危險情況， 應盡速就醫。
小編總結：孕媽媽在孕期中會出現很多令到自己感覺到不適的症狀， 嚴重的情況下孕媽媽可以選擇去醫院接受檢查， 但是這些症狀大部分會在孕中期慢慢的減少， 孕媽媽沒有什麼嚴重的事情， 可以放心休養。