田園之美
材料幹香菇5朵, 香菜、洋蔥、三色蔬菜(胡蘿蔔、青豆仁、玉米粒)、豆腸各50克, 白蘿蔔半根。
調料植物油、素蠔油、水澱粉、白糖各適量。
做法
幹香菇用水泡軟;白蘿蔔去皮, 洗淨, 切段, 入熱水中煮爛, 撈出中間挖空。
香菇、豆腸、洋蔥分別洗淨, 切小丁;香菜洗淨, 剁碎。
鍋倒油燒熱, 炒香洋蔥及香菇, 再加豆腸、三色蔬菜、香菜翻炒, 填入挖空的白蘿蔔中。
另起鍋加入素蠔油、水澱粉、白糖拌勻, 淋在白蘿蔔上即可。
溫馨小提示
吃蔬菜是保證礦物質和維生素C供給的重要途徑, 有利於孕婦的健康及寶寶的成長。 另外, 在懷孕期間,