孕媽媽害喜有什么可怕

不少想做媽媽的女性對生孩子這檔子事， 是又羨慕， 又擔心。 例如懷孕期間的種種不適， 胎兒是否健康、孩子生下后奶粉錢是否有著落、要不要繼續工作……事實上， 這一切并沒有大家所想象的那么可怕。 從本期起， 本刊將邀請一些前輩媽媽， 以她們的過來人經驗。 解答一些想做媽媽的女性對懷孕生孩子的困擾和疑惑。

前輩媽媽經驗談
愷陽媽媽/上海/兒子二歲
遠離廚房的油煙味。 在廚房煮菜時要記得開啟抽油煙機， 或是改用微波爐來烹調食物， 以減少油煙的產生。

袁虹玲/南京/女兒三歲
我在懷孕初期把杏仁果當作零嘴吃，

惡心的狀況就有所改善。 可符合少量多餐的要求。 杏仁果含有脂肪、蛋白質， 且有豐富的維生素B， 平日攜帶很方便， 味道也不錯。

朱女士/廣東/女兒五歲
在吃飯時干濕分開， 也就是不要邊吃飯邊喝湯水， 這樣很容易會把害喜癥狀加重。 這是我的經驗。

陽陽媽媽/寧波/女兒半歲
懷孕初期嘔吐很正常， 我也曾經歷過(二月我已經生了)。 建議少量多餐， 肚子餓可吃點蘇打餅。 我以前很討厭吃， 但孕吐使我不得不吃， 因為真的會較舒服。 另外， 想吐就去吐， 吐完后就舒服點。

飛飛媽/北京/兒子一歲
到藥房買維生素B6(50mg)， 每天三餐后吃一片， 會改善些。

貼心提醒：害喜。 在什么情況下應該看醫生?
雖然害喜是孕期的正常反應， 但是在最嚴重的情況下， 害善將演變為所謂的孕婦劇吐。 若未治療， 此癥會破壞體內重要的電解質平衡， 造成脈搏不規律， 最嚴重時， 可能導致腎及肝的損害；同時， 也會威脅胎兒的發育， 因為體內貯存的脂肪分解時所形成的酮體ketones)， 可能損害胎兒神經系統的發育。
如果出現下列情況， 孕媽咪就應該及時應看醫生：
發現體重減輕0．5～1公斤。 正常情況下， 孕婦的體重應持續地增加， 即使害喜也一樣；
感到虛脫或沒有尿意；
無法吃下任何東西， 在4～6小時內， 連水及果汁都喝不下。