孕媽媽感冒時可多喝大米粥

    感冒時多喝熱粥,有助于發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。 同時,感冒后胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。 另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
    感冒后最好喝大米粥
    需要注意的是,冬日煮粥以大米最好。 因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。
    風寒感冒:發熱、怕冷、甚至打寒戰,無汗、周身酸痛、鼻塞。
    推薦生姜蘇葉粥:生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。 具體做法是:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。
    風熱感冒:發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
    推薦桑葉枇杷粥:桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。 將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁熱服。
    流行性☆禁☆感冒:發病急,持續高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
    推薦白蘿卜茶葉粥:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。 先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內。 白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
 
 溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果

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