孕媽媽注意：均衡營養是關鍵

害怕孕期營養不夠， 不少孕婦熱衷補蛋白質粉， 吃不吃蛋白質粉成了准媽媽們的熱門問題。 而專家指出， 准媽媽不是准病人， 均衡營養是關鍵。

吃蛋白質粉預防感冒？

服用蛋白質粉對感冒等疾病沒有任何預防作用。

孕婦孕吐， 就靠蛋白質粉補營養了？

有些蛋白質粉溶解度並不是很好， 服用後會刺激孕婦的胃部， 加劇孕吐。

蛋白質粉是營養品， 吃了總不會有害吧？

如果孕婦身體健康、營養良好的話， 不需要額外補充蛋白質。 除非經檢查患有低蛋白血症。 另外， 孕婦食用過量蛋白質粉， 可能會導致體重超重，

孕婦在孕期所需要的營養元素很豐富， 如脂肪、鐵、鈣等， 並非只蛋白質一種， 需要全面均衡營養。 而且從食物中(蛋、肉類、大豆、牛奶)攝取蛋白質比吃蛋白質粉更能被人體吸收。