孕期， 一個人吃兩個人補。 胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即以開始， 懷孕初期每日鈣質補充到1200毫克；懷孕八個月以后， 胎兒的骨骼與牙齒鈣化突然加速， 于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要， 一般會建議到懷孕末期的鈣質要補充到每日1500毫克。 如果孕婦缺鈣， 就有可能出現鈣代謝平衡失調， 產后出現骨質酥松、抽筋等癥， 還會影響寶寶的健康成長， 增加患軟骨癥的可能， 所以準媽媽們要做好補鈣工作。
一般補鈣的途徑可從以下3方面著手：
一、每天曬太陽約半個鐘， 曬太陽使人體合成維生素d，
Advertisiment
二、每天早、晚喝牛奶各250克， 可補鈣約600毫克。 此外， 喝牛奶也有助于提高睡眠質量。
三、多吃含鈣豐富的食物， 如骨頭湯、魚、蝦等。
四、適當補充鈣劑， 最好是可吸收的鈣劑。 但是不要依賴鈣質， 還是以食補為主。 鈣劑的補充一定要合理、科學、規范。
孕婦在選擇鈣片時， 除了看以鈣元素計算的鈣含量外， 很重要的一點就是安全性， 此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率， 以及性價比和口味。 孕期這一特別時期里， 不管是藥品還是保健品都得格外留心服用， 下面， 小編精選三個鈣片品牌， 從5個方面產品性能分別進行比較。 讓媽媽們選到最適合自己的那款鈣片。
一、產品特點比較
1、迪巧成人鈣片
迪巧的原料選自全球50個最佳鈣源之一，
Advertisiment
2、鈣爾奇d片
全新加強配方， 令骨骼加倍健康!鈣爾奇牌添加片， 在高濃度鈣的基礎上， 合理添加維生素d幫助鈣質更好吸收， 同時添加對骨骼有益的鎂、鋅等多種礦物質。 有效幫助預防骨質疏松， 含高濃度鈣， 鈣元素含量高， 吸收好。 含維生素d幫助鈣質更好吸收。 不含糖、鹽和防腐劑， 適合老人， 孕婦。
3、安利紐崔萊鈣鎂片
含獨特的紐崔萊紫花苜蓿提取物， 提供天然礦物質， 并含珍貴的植物營養素。 每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂。 外層覆有nutrilock片衣， 避免營養素的流失，
Advertisiment
小編點評：從產品特點來說， 這三款鈣片各有千秋， 迪巧勝在鈣源優質；鈣爾奇則添加了維生素d， 有助吸收；安利紐崔萊添加了鎂元素， 能讓骨骼更健康。 孕媽們可根據自己的體質需要， 選擇適合自己的品牌。
二、鈣含量比較
1、迪巧成人鈣片每片含有碳酸鈣750毫克(相當于鈣元素300毫克)， 成人一天2片(600毫克)即可滿足每日鈣需求。
2、鈣爾奇d片每片片劑可提供鈣元素 600毫克， 按照需要一天1片(600毫克)就能滿足孕媽的鈣量需求。
3、安利紐崔萊鈣鎂片每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂， 每天3片(650.1毫克)就可滿足需要。
小編點評：迪巧2片/天， 鈣爾奇1片/天， 安利鈣鎂片3片/天， 從數量上看，
Advertisiment
三、性價比比較
1、迪巧成人鈣片每盒60片， 市場參考價格為40元， 每片0.67元。 每天需要2片， 就是1.34元。
2、鈣爾奇每瓶280粒， 市場參考價位160元， 平均每片0.37元。 一天只需要1片， 只需要0.37元。
3、安利紐崔萊鈣鎂片凈重共250片， 市場價位為170元， 平均每片0.68元， 每天需要3片則是2.04元。
小編點評：從價位上看， 鈣爾奇的價位是最具有優勢的， 粒數也最多， 重視價位因素的媽媽可以選擇鈣爾奇， 一天只用花3毛7分錢， 非常的劃算了；但是也有很多媽媽不想一次性買這么多， 以免吃不完浪費， 迪巧則是很好的選擇， 每盒只有60片， 一天2片， 夠一個月的量， 不用擔心過期或者浪費， 價格也不高；安利鈣鎂片片數較多， 價位也偏高， 相較之下， 性價比就偏低了，
Advertisiment
四、鈣片口感比較
1、迪巧成人鈣片是淡粉紅色， 水果香味， 橢園形咀嚼片， 不含糖。
2、鈣爾奇d片維d鈣咀嚼片淡粉紅色， 水果香味， 橢圓形咀嚼片。
3、安利紐崔萊鈣鎂片外面有一層片衣， 如果嚼碎了， 會有沙沙聲， 口感一般。
小編點評：
這三款鈣片中有2款都是水果口味的， 安利的這款帶了片衣， 便于吞服， 如果咀嚼的話口感一般， 比較木木的感覺， 孕期的媽媽們可以根據自己的喜愛來定， 但是一般來說若不是對某種口味反應很大， 孕媽們還是以“營養”優先的。
五、媽媽口碑比較
1、迪巧成人鈣片
媽媽甲：很好吃， 吃了一段時間本來的抽筋發軟的情況就消失了。
媽媽乙：不知道是不是本身問題， 吃了就便秘，再也不敢吃，現在那一盒東西都不知扔哪去了。
2、鈣爾奇d片
媽媽甲：太大片，很難吞下去，嚼的時候感覺非常像木屑，不好吃。
媽媽乙：味道還行，吸收挺好的，可能是個人體質問題。
3、安利紐崔萊鈣鎂片
媽媽甲：不好!我就是因孕期服食安利紐崔萊鈣鎂片，造成鈣撮入量不夠，到后期脅下的胝骨疼痛。
媽媽乙：還不錯，味道還過得去，吃了補鈣效果挺好。
小編點評：從媽媽們的口碑來看，每款鈣片都有正面和負面的評價，也許這就是凡事不能盡如人意的意思吧!這些媽媽的評價小編認為可以給大家一個參考，選擇權還是在各位媽媽的手上，按照自身的體質情況而定。
小編總結：
以上幾款鈣片，從價格角度看鈣爾奇的價位是最劃算的；但迪巧鈣輔料中含有山梨醇，可以防止便秘，這個作用對孕婦來說非常重要，而且價位也并不高，所以孕婦如果用迪巧鈣片，既補了鈣，又可防止便秘，作用還蠻多的。安利勝在品牌夠大，但從價位來說超出太多，小編認為這款相比之下，性價比并不太高。
吃了就便秘，再也不敢吃，現在那一盒東西都不知扔哪去了。2、鈣爾奇d片
媽媽甲：太大片，很難吞下去，嚼的時候感覺非常像木屑，不好吃。
媽媽乙：味道還行，吸收挺好的，可能是個人體質問題。
3、安利紐崔萊鈣鎂片
媽媽甲：不好!我就是因孕期服食安利紐崔萊鈣鎂片，造成鈣撮入量不夠，到后期脅下的胝骨疼痛。
媽媽乙：還不錯，味道還過得去，吃了補鈣效果挺好。
小編點評：從媽媽們的口碑來看，每款鈣片都有正面和負面的評價，也許這就是凡事不能盡如人意的意思吧!這些媽媽的評價小編認為可以給大家一個參考，選擇權還是在各位媽媽的手上，按照自身的體質情況而定。
小編總結：
以上幾款鈣片，從價格角度看鈣爾奇的價位是最劃算的；但迪巧鈣輔料中含有山梨醇，可以防止便秘，這個作用對孕婦來說非常重要，而且價位也并不高，所以孕婦如果用迪巧鈣片，既補了鈣，又可防止便秘，作用還蠻多的。安利勝在品牌夠大，但從價位來說超出太多，小編認為這款相比之下，性價比并不太高。
