很多女性在懷孕後， 為了能生育一個漂亮的寶寶， 很特別注意自己的飲食。 尤其是夫妻雙方膚色都偏黑的， 就特別希望能生一個皮膚白皙的寶寶。 而民間很多偏方認為， “白寶寶”或者“黑寶寶”是由孕媽咪的飲食決定的。 如果多吃白色食物那麼就能生一個膚色白皙的寶寶， 而吃太多黑色的食物， 就有可能生出的寶寶膚色偏黑。 那麼孕媽飲食決定寶寶膚色真OR假?
因此， 很多孕婦堅決抵制“黑色”的中藥、醬油等食物， 而選擇更多食用子、淮山、芡實等“白色食物”。 如此慎重的飲食舉動是否靠譜呢?
孕媽飲食決定寶寶膚色真OR假?
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不少人認為， 孕媽咪多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物， 會使將來寶寶的皮膚非常白皙。 還有人說， 孕媽咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物， 中藥更是位列“堅決抵制食物”的榜首。
然而， 中藥這些所謂的“黑色食物”是否真的會影響寶寶膚色呢?事實上， 中藥有植物性、礦物質和動物性三種， 而開給孕婦吃的中藥基本都是植物性的， 並沒有黑色素。 而中藥湯本身的顏色會通過消化道流走， 因此， 孕婦吃中藥不會影響胎兒皮膚。
專家表示， 皮膚的黑與白， 是由肌體黑色素細胞的數量來決定的， 很大程度由遺傳基因決定， 父母親皮膚白， 孩子的皮膚就較白。 有時也可能隔代遺傳， 也會受後天因素的影響，
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因此， 這種“吃白變白， 吃黑變黑”的說法毫無根據。 之所以建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等， 並不是因為這些食物是白色的， 而是它們含有豐富的營養成分， 有利於孕婦、胎兒健康。
媽媽在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物， 會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用， 精巧科學地調配飲食， 讓你生下一個稱心如意健康漂亮的寶貝。
告別寶寶粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
代表食物：動物的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔以及綠蔬、乾果和植物油等
推薦美味：蛋黃蝦餅
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功效：蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D， 還有維生素E和維生素K， 有利於改善孕婦的皮膚質地， 也為日後寶寶繼承媽媽的好膚質打下根基。 蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統，
原料：蝦仁、豆瓣、鹹蛋黃、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、料酒各適量。
製作方法：
1、蝦仁打成茸， 豆瓣切成粒， 咸蛋黃切成粒;
2、蝦茸中加入豆瓣粒、鹹蛋黃粒， 加少許水， 加入鹽、味精、胡椒粉、澱粉和勻上勁;
3、鍋內放少許油， 蝦茸餡擠成餅， 入鍋煎制成熟， 烹入料酒即可。
以上就是孕媽飲食決定寶寶膚色真OR假的介紹， 所以孕婦的飲食與寶寶的膚色關係不大， 因為寶寶的膚色主要還是與遺傳基因有關， 如果夫妻雙方都是白皮膚的話，
