情緒變化
懷孕期間不僅身體起變化，
情緒也出現劇烈的變動，
甚至出現前所未有的情緒變化。
其他孕婦一樣也會莫名的生氣，
事實上，
荷爾蒙含量的變動牽引著情緒的欺負，
從興奮到沮喪。
迅速變化的體形改變了您的形象，
而后擔憂自己是否有資格當好一個母親的角色。
基本上，
妊娠期的心理變化相當難測。
內分泌的變化
在懷孕期間， 情緒波動相當明顯。 您會發現自己變得焦躁易怒， 對于小事反應過度， 斤斤計較， 莫名的沮喪、哭泣。 變動的內分泌含量正主導您的情緒變化， 就好象指揮家指揮樂隊演奏一般。
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體形變化
您需要一段長時間來適應體形變化、體重增加、發色改變。 在妊娠期間， 您沒太多閑工夫注意身材， 您對自己龐大的身軀感到陌生。 您可能會擔心自己肥胖， 變得沒有吸引力， 害怕產后無法恢復窈窕身材。 世界上， 大多數文化都視孕婦為最美麗的女人。 與其對身體感到失望， 不如換個角度看看， 把圓潤視為人體生育力的光輝， 對自己孕育下一代的能力及體形感到自豪。
認知上的沖突
懷孕可說是重新評估、調整變化、擔心、恐懼的階段。 最重要的心理建設就是接受懷孕這個事實。 有許多婦女在剛懷孕的那幾個月絲毫沒有感覺，
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恐懼感
您會開始擔心臨盆的各種問題：自己是否能承受分娩的痛苦？會尖叫、排便或失去控制嗎？需要剖腹生產或會陰切開嗎？您可能會很驚訝自己的平靜和過分失去控制， 但沒有關系， 只要記得醫護人員都已經見過多次了， 實在沒有什么好難為情的。
您會擔心自己是否是個好媽媽， 是否會傷到孩子或對他照顧不周。 這些感覺都很常見， 可說是合理的恐懼。 也許可以替朋友照顧一下她的小孩子， 替她換尿片、哺乳， 這樣您就能獲得自信。
做夢
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在最后三個月的妊娠期中， 做夢的次數會越來越頻繁。 根據報告指出， 大部分的產婦都會夢到胎兒有問題， 有時會夢到失去孩子。 這可能是過分擔心流產或死產的緣故。 這些夢境是孕婦們在宣泄自己的焦慮。 做夢、噩夢、幻想都可能是對您孩子的一種敵意表現。 這孩子將來會搗亂您的生活、隱私、舒適的日常活動。 有時噩夢會非常鮮明而讓您突然嚇醒并汗流浹背， 心跳過速， 但這并不會影響胎兒。 相反的， 您的快樂、欣喜及幸福， 胎兒卻都感受得到。 您的心情好時， 胎兒跟著變好， 當您全身放松時， 胎兒也會變得平靜。 如果聽音樂、翩翩起舞或繪畫能讓您感到滿足快樂的話， 則不妨多多為之， 以便與您肚中的孩子分享。
處理情緒變化
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在您調整心情時， 試著把情緒上的變化當做是一種助力。 切勿認為恐懼或其他的想法就代表您犯了錯。 您滿腦子所想的， 都是一個跟生命有關的大問題， 不要怕耽心多余之舉會讓人笑話。 懷孕并非一件鬧著玩的事， 接受一切現實中的問題， 對您及還才有益處。
做白日夢
幻想能幫助您在孩子還未出世前， 即與她建立親密的關系。 發現自己花了好幾個小時幻想著自己的孩子， 其他什么事情也沒有做， 不要覺得荒謬， 跟肚子里的孩子連系感情是接受她的第一步。
