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孕早期妊娠反應大,吃不下東西怎么辦?

提問:孕早期妊娠反應厲害, 吃不下東西怎么辦?

瑪莉亞資深產科診療中心專家趙琴芳醫師:如果準媽媽有嚴重的妊娠反應, 則可以用多樣化的食物促進食欲, 少量多餐。 妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重, 此時可吃些體積小含水分少的食物, 如餅干、雞蛋、巧克力等。 也可以按照孕婦的口味搭配食物。 寶寶的腦部發育在懷孕第7周就開始了, 準媽媽們最好多吃富含dha的海產品, 和富含膽堿的花生、全麥面包、萵苣、花椰菜等, 同時保證充足的蛋白質攝入。

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