您的位置:首頁>懷孕期>早孕反應>正文

孕早期孕吐如何應對?

應付孕吐有辦法

一、調整心態:妊娠20~60天內, 正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期。 此時, 食物在準媽媽胃里停留的時間比過去長了, 一旦有微量的有害物質, 準媽媽本能地“一吐為快”, 以保障胎寶寶健康生長, 不發生畸變。 因此, 從某種角度講, 孕吐是孕媽咪的一種保護性反應, 為了寶寶把有害的東西吐掉, 雖然自己難受, 可對寶寶是有好處的哦。 這樣一想, 心情好了, 不舒服也會減輕許多。

二、多吃平時喜歡吃的食物, 既滿足了喜好、解了饞, 也保證了一定的營養。

三、飲食清淡, 不吃油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物,

Advertisiment
不喝酒精性或咖啡濃茶類飲料。

四、早晨起床后嘔吐厲害的孕媽咪, 吃一些干的食物, 如烤饅頭片、面包干、餅干等, 可以減少嘔吐。

五、如何吃法有訣巧。 1、干濕分開 吃東西時, 把固體食物和液體食物分開。 吃完飯后, 隔一些時間再喝水或湯。 2、少量多餐 除3次正餐外, 可另加2~3次“輔食”, 每次吃得少些, 不要過飽, 力爭不引起嘔吐。 3、吐后補吃 吐掉后, 體息一會兒再吃, 將吐掉的補上, 補足一天總的需要量。

六、吃一些酸味食物。 常常看到老人勸懷孕的準媽媽吃酸的東西, 原來酸味食物有如下好處呢:

1、酸味能夠刺激胃液分泌, 提高消化酶的活力, 促進胃腸蠕動, 增加食欲, 有利于食物的消化吸收。 孕媽咪早期惡心、嘔吐的癥狀會有不同程度的改善。

Advertisiment
2、酸味食物一般大多含維生素C, 對胎寶寶形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長發育和造血系統的健全都有著重要的作用。 但是, 人工腌制的酸菜、醋制品, 營養成份基本遭到破壞, 而且易產生致癌物亞硝酸鹽等, 對孕媽咪和胎寶寶的健康都不利。

愛心提示:山楂片會加速子宮收縮、甚至引起流產, 孕媽咪不可多吃。 西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的蔬果, 不但香味濃郁, 而且營養豐富, 可減輕妊娠嘔吐。

七、反應過重可適當服用維生素B1、B6片, 每天3次, 每次10毫克, 一個療程7~10天, 以幫助增進食欲, 減少不適感。 如果孕吐厲害, 需要的話可以到醫院補液。

相關用戶問答
  • 1回答

    懷孕早期孕吐很嚴重,飲食上要怎麼做?如何改善呢?

    可以採取轉移注意力的辦法,首先要放鬆心情,平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景,以減輕懷孕的症狀。同時,堅持規律飲食,健康合理的飲食是為了孩子的健康發育。少吃油膩腥氣的食品,以清淡合口味為主,可以選... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期孕吐嚴重怎麼辦?

    雖然沒有研究能夠證明緩解孕吐的藥物對妊娠期和哺乳期有不良作用或對胎兒有毒性或致畸作,但建議妊娠期和哺乳期婦女盡可能不用。如果你孕吐很嚴重的話,建議你最好先去醫院詢問醫生,按照醫囑再決定是否要打點滴。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期孕吐很嚴重怎麼辦?

    你好,一般孕婦大約在懷孕6周後,主要表現為頭暈,乏力,嗜睡,食欲不振,喜食酸物,厭惡油膩,噁心,嘔吐等早孕反應。一般在懷孕3個月後就會消失的了。早孕反應嚴重的建議口服維生素b6,每次20毫克。每天3... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期孕吐嚴重有什方法緩解?

    你好,一般孕婦大約在懷孕6周後,主要表現為頭暈,乏力,嗜睡,食欲不振,喜食酸物,厭惡油膩,噁心,嘔吐等早孕反應。一般在懷孕3個月後就會消失的了。早孕反應嚴重的建議口服維生素b6,每次20毫克。每天3... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期孕吐嚴重有什麼方法可以緩解?

    你好,一般孕婦大約在懷孕6周後,主要表現為頭暈,乏力,嗜睡,食欲不振,喜食酸物,厭惡油膩,噁心,嘔吐等早孕反應。一般在懷孕3個月後就會消失的了。早孕反應嚴重的建議口服維生素b6,每次20毫克。每天3... [詳細答案]