俗語說得好,“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初期服用,效果很好,平時多食更有好處。
準媽咪是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害,若再伴有高熱,其危害更是令人擔憂。
更讓準媽咪難受的是,感冒后還不能隨便吃藥。
下面就介紹幾種治療感冒的食療小偏方:
一、蘿卜和白菜
蘿卜白菜湯:用白菜心250克,白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10-20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖趁熱服。
蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
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米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
二、姜
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅糖10-20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10-20克。
姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸加紅塘。
這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛。
三、更多感冒食療小驗方:
蔥白粥:粳米50克,蔥白2--3根,莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。
蔥豉湯:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被出汗。
橘皮水:鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
香菜黃豆湯:香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
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雪梨煲:雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用于風熱咳嗽。
杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
荸薺水:荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
無論采取哪種方法,其要旨均在于多喝水,多排尿。 這樣,身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,使身體經常處于一種“干凈”的狀態,有助于抵抗感冒病毒的侵襲,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。
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