孕早期防畸媽媽該咋做？

“頭三個月長腦子！”我們都被這樣警告。 有意思的是， 據說一半以上的懷孕不在計劃內。 于是， 那些突然知道小生命已經在自己腹中扎根的新手媽媽慌張起來：這怎么辦， 我已經……

事實上， 不僅僅是聰不聰明看頭3月， 頭3月還是一個孩子的基礎期。

一個受精卵細胞不斷地分裂、生長， 雖然在孕早期結束的時候只長成綠豆大小， 但是胎兒所有主要的機體結構都已經開始形成， 胎兒的一些主要器官， 如大腦、眼睛、脊柱、肝臟、手臂和腿都已經開始發育。 比如腦的發育就是從第4周開始， 經過了一系列復雜的變化過程，

形成大腦、小腦和腦室。

孕早期最易受到內外因素的干擾而發生器官形態結構畸形， 所以， 新手媽媽的確應該對這3個月格外關注， 很清楚地知道自己該做什么不該做什么。

媽媽最該做的事：

1.關注妊娠， 及時就診。 懷孕的身體信號因人而異， 最初反應比較輕微， 不具有特異性， 常常被忽略。 因此， 關注月經日期尤其重要。 發生避孕措施不好的性☆禁☆生☆禁☆活后， 月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能。 及早確定妊娠， 留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。 因為終止妊娠時間越早， 婦女身心受到的傷害越小。 而孕期保健開始得越早， 母親無意中傷害胎兒的風險也越小。 兩條人命在身， 誰還敢天馬行空。 尤其最初三個月，

一定要認真對待。 一旦確認懷孕， 就應該馬上到醫院建立圍產保健卡， 進入當地的圍產保健網絡， 進行系統的產前檢查、參加孕婦講座。 母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。

2.戒煙戒酒。 煙草中含有上百種有毒物質， 對母子而言簡直是魔鬼的化身。 孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。 發育敏感的胚胎對酒精非常敏感， 母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

3.合理飲食和休息。 早孕反應的不適， 特別是嘔吐， 令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。 其實不必過度緊張， 這個小小的胚胎需要的營養并不是很多， 堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。

合理調整飲食以適應此時的生理特點， 比如少吃多餐， 選擇優質易消化的食物等等。 小生命的出現帶給母親很多生理的變化， 孕婦常常感到疲憊， 格外需要休息， 如果每日能夠增加一小段午睡， 特別有利于恢復體力。

媽媽最不該做的事：

1.心懷佼幸地吸上一支， 喝上一杯。 莫道人不知， 天知地知、你知寶寶知。 別給自己后悔一生的機會。

2.亂服保胎藥。 身體每個異樣的表現， 都讓求子心切的媽媽擔心不已。 但是孕婦應該謹慎用藥， 亂服保胎藥無異于謀殺。 　

3.和寵物共處。 孕婦最好遠離貓狗之類的寵物， 家里不要養寵物。 雖然寵物是家庭的朋友， 但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲， 比如弓形蟲， 通過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形，

常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。

特別提醒：種種新生兒畸形中， 最常見的畸形是神經管畸形。

神經系統的分化從胚胎第3周開始。 正常情況下， 胚胎第4周末神經管應完全閉合。 如果失去了脊索的誘導作用或受到環境致畸因子的影響， 神經溝就不能正常地閉合為神經管， 出現神經管畸形。

越來越多的研究發現， 營養不良的孕婦， 尤其是葉酸攝入不足的婦女， 生出神經管畸形的寶寶的危險增加。 現在很多城市的孕期門診建議孕婦每日服用葉酸片， 尤其是挑食、早孕反應嚴重的婦女。 新鮮蔬菜中的葉酸含量豐富， 尤其生吃營養丟失少。