孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食， 并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
孕早期可以補充多種維生素和適量葉酸。
50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小， 在孕早期應象準備期一樣， 通過補充葉酸來預防神經管畸形。 但不宜過量， 否則會導致多胎妊娠， 孩子生長發育不良。 葉酸理想日攝入量為0.4毫克。 在孕早期服用孕婦專用含有葉酸的多種維生素， 還能幫助減輕早孕時的嘔吐等妊娠反應。
此外， 在孕早期， 由于妊娠反應， 大多數孕婦都會出現惡心、嘔吐、食欲不振等狀況，
孕早期應注意食物清淡易消化， 少吃油膩食物， 吃飯時少喝飲料和湯， 避免各種有害刺激。
懷孕期間孕婦的飲食要講究營養的均衡，對於孕婦的飲食應以新鮮清淡、富有營養、易於消化為原則。而且，在孕期的不同階段也有不同的要求。孕早期：少吃流食防嘔吐懷孕早期（妊娠13周之前），胎兒各組織器官逐步形... [詳細答案]
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意，孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排：?1、食譜舉例：?早餐：牛奶250ml，白糖10克；饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克；芝麻醬：10克... [詳細答案]
女士可以每天補充適量的葉酸，平時吃一些易於消化、吸收的食物，飲食盡可能多樣化，並能促進食欲和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有對機體有害的物質，要注意合理的加工烹調，減少營養物質的損失。... [詳細答案]
室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的... [詳細答案]
孕1-3個月：胎兒生長緩慢，所需的能量和營養物質在量方面沒有顯著增加，但這時是胎兒五官。心臟和神經系統形成的時期。營養素要求全面均衡。蛋白質：選擇易消化的優質蛋白質，例如蛋、奶、海產品、豆製品。維生... [詳細答案]
