孕晚期宮縮該怎么辦

關于孕晚期宮縮該怎么辦， 你了解多少?對于第一次當媽媽的人來說， 這是一個很陌生的名詞;宮縮時該怎么辦?宮縮什么感覺?

宮縮：臨產的一個重要特征， 簡而言之， 就是有規則的子宮收縮即宮縮。 到了孕晚期， 無效宮縮是會經常有的， 出現這種情況的時候要注意休息， 不要刺激腹部， 不必服用任何藥物， 如果有腰酸和腹痛就要及時去醫院就診。 如果頻繁的出現這種情況就要臥床休息， 同時要警惕早產的可能， 必要時應在醫生指導下服用抑制宮縮的藥物。 如果發硬伴有明顯的腹痛， 應去醫院做次B超檢查，

當她出現宮縮時， 我可以做什么?

一、準媽媽在宮縮時， 腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 身體其他地方要盡量放松， 這就需要調動準爸爸來幫忙了。

二、時斷時續的宮縮要持續不少時間。 在宮縮剛開始時， 準媽媽還不需要入院， 家里的環境會感覺更好些。 當準媽媽需要一些支撐， 比如枕頭、靠背時， 要會請準爸爸幫忙來確保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐， 并檢查身體各部分否完全放松。

三、如果覺得不舒服， 在準爸爸幫助下洗個澡也許好好些， 同時請準爸爸幫忙適當進行冷敷、熱敷也可起到一定作用。 等到了醫院， 準爸爸要隨時關心準媽媽是否躺(坐)得舒服。

四、如果準媽媽因疼痛而感覺很緊張， 準爸爸可在一旁帶她深呼吸， 提示她一些保持輕松的要點。 準爸爸還可以為準媽媽按摩， 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

孕產期即將來臨時， 我們可以做什么?

1.幫助準爸爸學會了解準媽媽身體各部分是處于緊張還是放松， 在宮縮疼痛時， 準爸爸的出手會有意想不到的作用呢。

2.經常請準爸爸來做按摩， 雙方多溝通， 知道怎樣的按摩最舒服有效， 使準爸爸的按摩技巧完善， 這會在宮縮關鍵時刻， 準爸爸成為關鍵助產。

3.提前和準爸爸商量好， 記得提醒被臨產宮縮疼痛影響的準媽媽， 不能忽略的很多問題：注意大量喝水， 注意排尿， 適當走動， 鼓勵她不能一直平躺著。

4.引導準爸爸表達自己的情感， 用撫摩、擁抱、親吻、贊美等這些對正在經歷宮縮疼痛的準媽媽來說是最好的鼓勵， 幫助準媽媽在充滿愛和信心中度過這個人生關口。

宮縮時， 可以嘗試呼吸法緩解法

第一步：全身放松， 平躺著， 閉上眼睛， 以鼻深呼吸。

第二步：以口深呼氣放松腹部。

第三步：根據宮縮疼痛的頻率， 試著調整自己的呼吸， 以鼻吸氣后， 屏氣， 然后長呼氣。

痛苦并快樂著， 我想用這句話來形容準媽媽是再合適不過的;運用科學的方法， 與她分擔痛苦。 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。