孕晚期更要注意按時用餐
用餐不規律， 不但對胎兒沒有好處， 對孕婦也同樣沒有好處。 在懷孕期間， 胎兒完全依賴孕婦來獲得熱量。 如果孕婦不吃飯， 胎兒將得不到需要的營養， 就會吸收孕婦自身所儲存的營養， 使孕婦的身體逐漸衰弱下去。 如果孕婦不按時用餐， 這一頓不吃， 下一頓吃得多， 那么多余的熱量就會轉化為脂肪貯存起來。 所以孕婦要避免過饑或過飽， 要按時用餐并少吃零食。
富鋅食物有助自然分娩
研究表明， 產婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關。
孕晚期怎樣吃有助順產？
2011-03-05
629
導讀：孕晚期更要注意按時用餐
鋅的攝入量越多，
可能產力就越好。
鋅是人體必需的微量元素，
對人體機能有著重要的作用。
鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關酶的活性，
促出子宮收縮，
把胎兒驅去子宮腔。
富含鋅的食物有肉類、海產品、豆類、堅果類等。
特別是一些偏愛素食的孕媽媽，
肉類攝入很少，
就會明顯減少鋅的獲得量及利用率，
所以素食孕媽媽要用全谷類、豆類及花生等食物，
來增加鋅的吸收，
以幫助自然分娩。
相關用戶問答
-
1回答
瘦小的孕婦孕晚期怎樣準備產後的母乳餵養？
請問醫生，我媳婦比較瘦小，孕晚期怎樣為以後產後母乳餵養做準備？ [詳細答案]
-
1回答
偏瘦的孕婦孕晚期怎樣準備以後的母乳餵養？
我現在是孕晚期階段，身材比較瘦小，該怎樣才能讓產後母乳餵養順利？ [詳細答案]
-
-
1回答
孕晚期怎樣為母乳餵養做準備？
我是一準媽，打算產後母乳餵養，怎樣準備比較好？ [詳細答案]
-
1回答
孕晚期怎樣可以讓產後母乳餵養更好？
我現在處於孕晚期階段，準備以後母乳餵養寶寶，現在可以做哪些準備呢？ [詳細答案]
-
3回答
孕晚期怎樣做瑜伽嗎？
至於哪種類型的瑜伽最適合你，你的身體健壯程度以及你以前練習過多少瑜伽，是兩個主導因素。但是，你懷孕後，有些類型的瑜伽是絕對不能練習的，比如比克若姆熱瑜伽。因為，練習比克若姆熱瑜伽時，室溫要加熱到一個... [詳細答案]
相關文章
